自慰
  有关自慰最重要的一点就是：绝大多数的人都有过自慰，除非用非常粗糙或暴力的方法，否则自慰并不会造成任何生理伤害。写信到金赛研究所询问有关自慰的主要问题，都是心理方面的：罪恶感和忧虑使某些自慰的人会有心理的挣扎，而觉得自慰在某方面是有害的。如果你的情形也是这样，应该考虑和咨商员谈谈，以便协助你了解这种感觉。
  1．自慰对你的健康有害吗？没有，它甚至是有益的。
  2．自慰会使你长面病吗？不会。
  3．自慰会影响作为人父母的能力吗？不会。
  4．自慰会导致疯狂吗？不会。
  5．自慰会使你的阴茎变大吗？不会。
  6．自慰会使你的阴茎缩小吗？不会。
  7．自慰会改变阴茎的形状吗？不会。
  8．自慰会改变女性生殖器官任何部分的大小、形状或颜色吗？不会。
  9．自慰会导致疾病吗？不会。
  10．自慰会使青少年降低将来对性伴侣的反应能力吗？不会。
  11．不自慰的人有问题吗？没有。
  问：自慰对健康有害吗？答：不，自慰对生理或心理健康都没有害处。
  一九四O年到一九五0年间，金赛博士所访谈的上千名人士中，有94％的男性和40％的女性都表示曾以自慰方式达到高潮。最近的研究更显示，男性自慰的比率和金赛博士的调查相同。而女性自慰的比率则增加到70％（不同的研究结果显示，有的百分率更高）。
  自慰的频率也非常不同。有些人自慰次数的多寡视生活环境的情形而定；有些人则不论有没有其他类型的性活动，都有相同的自慰频率。似乎没有任何两个人是使用相同的方法自慰——这可以用来解释，为什么夫妻通常需要向对方解释自己感觉中最好的刺激形式，也需花时间去了解伴侣的好恶。
  有一些科学证据显示，曾经在自慰中获得高潮的女性，比较容易在和伴侣有性活动时体验到高潮。事实上，在治疗计划中，性冷感的女性（试过很多方法而从未有过高潮的女性）就要先学习如何从自慰中得到高潮，再从与伴侣的性交中获得高潮。
  另一方面，有些男性和女性培养特定的自慰习惯（例如，把腿紧靠在一起），并依赖这种方式获得高潮；那么他们将这些方法融入和伴侣的做爱中，就可能有困难。
  问：我一直都有自慰的问题。我现在二十三岁，从我有记忆开始，我就开始自慰。我与女性的关系从来没有任何问题，我和我的女友有健康的性关系。
  我现在非常担心，因为我发现过度自慰会导致男人不育，而且在自慰多年后，会缺乏具有生殖力的精子。我非常担心，因为我一直想要有个家庭。这些说法都是真的吗？如果真是如此，是不是代表我会不育呢？
  答：没有资料支持自慰会导致不育的说法。这种害怕是由于广为人知的错误想法，认为男性一生下来就有固定数量的精子，如果在年轻时射精过多，便会用完。这是不正确的。
  男性的睾丸在青春期时即开始制造精子，而且会持续地制造能使卵子受精的精子，直到去世为止。不管男性射精多少次，他的身体都会继续制造新的精子。
  在自慰和降低受精之间，只有一种暂时的关系，那就是：假如男性在几小时中射精数次，每次的射精会比第一次的精子少，但精子的数目会在一、两天内恢复正常，所以不必再担心了。
  问：我是个年纪稍长的女人，我想问一个看起来很愚蠢的问题：一般人是如何自慰的？在我成长的过程中，我们得不到任何咨询，假如我们融洽相处，便会受到处罚。
  答：每个人让自己快乐的方法因人而异——有些人每次使用相同的方法，有些人则经常改变自慰的方法。马斯特与强森的报告显示，没有两个女人会用一模一样的自慰方式，在刺激生殖器的时间和速度上，也有极大的差异。
  大多数女性在生殖器附近抚摸、摩擦或施加压力；有的人躺下，有的人站着或坐着；多数人用手来刺激，也有人用枕头或其他物品摩擦或者在浴缸里流动的水中自慰。有一份研究显示，十八到三十五岁的女性中，有26％的人至少使用过一次振动器（Vibrator），刺激生殖器。
  多半的女性在自慰时并未在阴道内插入任何东西，这和许多人的假设刚好相反。只有少数人在自慰时会刺激胸部。
  男性在自慰行为中较欠缺多样化。大部分的男性摩擦或抚摸阴茎部分，有些人也刺激阴茎顶端、阴囊或阴茎系带（阴茎顶端龟头底下的皮肤）。
  有些男性和女性在自慰时会使用润滑剂。
  问：在某些宗教信仰里，要求男性或女性过独身生活，他们有可能一生都不自慰吗？不管是经由自慰或其他的射出方式，精子必须有出口是吗？
  答：你的两个问题的答案都是“不是”。许多宗教要求独身，但不特别禁止自慰。而精子并不需要任何形式来让它“射出”。
  独身可以定义为未婚的状态，但也意谓不和他人发生性关系。不同的宗教和文化团体对独身的看法不同，但多数不禁止自慰。况且，要禁止在睡眠中有高潮是不可能的，这种反应是不由自主也不受意识控制的。精子并不需要出口。男性的精液主要是来自前列腺和其他内分泌腺，每次射精的量只有一小滴，未被射出的精子会被男人的身体迅速吸收，而没有任何不良影响。
  问：有多少单身男性会自慰？依年龄而有所不同吗？
  答：金赛博士在一九四0到一九五0年间所收集的资料，仍是目前对此问题最完善的资料。最近有一些比较小型的研究有相似的数字，但没有包括这么大的年龄范围。
  近乎所有男性（94％）在一生当中的某段时期都会自慰，但百分率随年龄、教育程度和其他变数而有所木同。具大学程度的单身男性之中：有64％的人在青春期到十五岁之间自慰；83％的人在十六到二十岁之间；84％的人在二十一到二十五岁之间；79％的人在二十六到三十岁之间；74％的人在三十一到三十五岁之间；76％的人在三十六到四十岁之间；65％的人在四十一到四十五岁之间；60％的人在四十六到五十岁时自慰。
  另一个在一九八四年发表的调查发现，两千多名五十岁以上的男性中，有63％的未婚男性自慰。
  问：我六十多岁；从未对性感到疯狂，也不会真的想到它，但偶尔（约每个月一次）我会感到有股冲动，我的丈夫阳萎，我看过一些书上说，女人可抚摸她的。可以经历冲动，什么是US呢？它是指女性私处的最顶端部分吗？我抚摸它，也觉得舒服。我丈夫不知道我这么做，但我觉得有罪恶感，这是自残的吗？
  答：我想你指的是（阴蒂），而不是CitUS（是拉丁字，性交的意思）。阴蒂位于阴唇，靠近女阴蒂的上端。对大部分女性来说，那是最敏感的地方。
  有一项对四千多名男性和女性的研究显示，有62％的老人赞同自慰，37％的女性在六十多岁时仍旧自慰。已婚的人不管他们是否还有性交，自慰也是很普遍的。此外，自慰可帮助年老的女人在停经期后保持生殖器的健康。
  你的行为并不是不寻常的。如果知道了你并不特别，依然不能减轻你的罪恶感，那么，应该考虑去找咨商者，讨论你的感觉。
  问：为什么一个能正常地与伴侣性空的男人还要自慰？你如何才能知道你的伴侣自慰呢？这困扰我很久了。你大概猜到了，我就是那个伴侣。我丈夫告诉我，他在结婚前曾经自慰，如果我知道他仍有自慰行为，我会很伤心。
  答：如果你丈夫真的有自慰行为，不要就此推论你们的婚姻欠缺满足，或是以为你有性无能或冷感的问题。即使人们经常如此误解，却没有资料支持这种想法。
  许多丈夫和太太把“以自慰达到高潮”和“从性交得到的欢愉”分开，在许多方面，自慰是一种“补充的”活动，而不是对伴侣的感情减少，或是对婚姻中性行为的感觉变差。一九七一年代的一份研究指出，有72％的丈夫与69％的太太自慰。
  有一项小型的研究显示，虽然自慰在婚姻中很普遍，不过伴侣经常会隐瞒这种行为。参与这项研究的二十四对夫妻接受访问，所有人（四十八人）均表示有定期自慰的行为，但92％的丈夫认为太太没有自慰，而8％的太太认为丈夫没有自慰。
  如果你丈夫选择不告诉你他有自慰这件事，你并没有必要知道他是否自慰。但是如果这件事真的困扰你，就去和他谈谈吧。许多配偶会惊讶地发现，这事和淋浴、刷牙一样，没什么大不了的，只是一种个人的排泄而已。所以如果你想问这个问题，必须先了解：不管答案为何，都不足以代表你和你先生的性关系。
  问：男性自慰时需要用保险套吗？朋友告诉我，他们都使用过。
  答：虽然并不需要用保险套，但的确有男性在自慰时使用它。有些人说他们使用保险套是因为他们喜欢橡胶的感觉；有些人则因为这样比较像性交的感觉，而且也比较干净，因为射出的精液都在保险套中，事后不需清洗，而且，保险套多半是润滑的，可以减少摩擦，使自慰的过程更加舒适。
  问：我十五岁，很热衷自慰，我每天至少自慰一次。问题是，我以不寻常的方法自慰。我将睾丸和阴茎靠在浴室的洗手台上，从开始到射精后才停止，这是不正常的吗？
  答：什么是不正常的——你自慰的事实、次数或是方法？许多男人都习于用力摩擦阴茎，所以你的方法不算特别不寻常，每个人都会想出而且使用最适合自己的方法。