什么时候该乐观

  你在第3章的测验分数决定了你要不要学习这些技术。假如你的G-B分数（即总分）小于8.0分，那么以下三章对你会有用。如果你的分数在8.0分以上，那么你应该问自己下面的问题，如果有任何一个问题的答案是肯定的，那你也会从这些章节中获益很多。


  ·　我是否很容易气馁？


  ·　我是否比我希望的更抑郁？

  ·　我是否比我预想的更常失败？


  在什么情况下，你应该使用这些章节中教你的技术呢？首先，问自己想做到什么：

  ·　假如你想成功，如升职、推销产品、完成一份困难的报告、赢一场球赛等，那应该用乐观技术；

  ·　假如你想摆脱抑郁、提高士气等，那应该用乐观技术；

  ·　假如事情毫无进展，而你的健康已有问题，那应该用乐观技术；

  ·　假如你想领导、激励别人或想别人给你投票，那应该用乐观技术。


  但是从另一方面看，有时不应该使用乐观技术：

  ·　假如你要为一件有危险且不确定的事制定计划，那不要用乐观技术；

  ·　假如你要为一个前途黯淡的人出谋划策，那不要用乐观技术；

  ·　假如你想对陷入困境的人表示同情，那一开始不要用乐观技术，在信赖与共情建立起来后，再用乐观技术。


  使用乐观技术的基本原则，就是先问在某一个特定情况下失败的代价是什么。如果失败的代价很高，那么就不应该乐观。在飞机驾驶舱里的驾驶员决定要不要再除一次冰时，在酒会中喝了酒的人决定要不要开车时，或是一个婚姻不如意的人决定要不要搞外遇时，都不应该使用乐观技术。因为这时失败的代价是死亡、车祸和离婚。反过来说，如果失败的代价很低，你就应该采用乐观的态度。推销员在决定是否再打一次电话时，失败的代价只是损失他的时间；一个害羞的人决定要不要上前与人攀谈时，失败的代价只是被拒绝有些难堪而已，在这些情况下都应该用乐观技术。


  本章将教给你在日常生活中将悲观转变为乐观的基本原则。它不像其他励志方法，它经过了谨慎严密的研究，几千个人已经用过它，并永远地改变了自己的解释风格。