两块木头
  雕刻师物色到两块木头，一块上等佳木，一块普通杂木。
  雕刻师打算把佳木雕成一尊佛像，杂木用来烧火。
  当动手雕刻时，佳木一个劲地叫痛，四处乱蹦，一点也不配合雕刻师，还弄坏了好几把雕刀，雕刻师也流了很多血！
  一气之下，雕刻师把佳木扔进了灶间。
  雕刻师试着向杂木动刀时，发现杂木很配合，也不叫痛，于是便把它雕面了一尊精美的佛像。
  佛像后来被供奉在庙里，受了千年的香火，竟升天成仙了。
  没有人在意你是一条狗
  我真是一条狗，你们为什么不相信我呢？我是狗，我老婆是狗，孩子还是狗。那天
  赶巧是我生日，我就买狗了。真的，我真的是狗。我有预感的！
  那个中年男子和我表哥进入屋子后就一直喋喋不休地说个没完。那时，正是六合彩
  投注的膏方期。屋里的人都忙于手里的事，没有人愿意搭理他。再说呢，这样的事情，
  我们都见得多了。
  我告诉你了，这里没有人会在意你是狗的。你应该找黑头阿三去！表哥终于烦了。
  表哥是百桥市六合彩的大庄家。下边的乡镇里有许多的小庄家，他们负责为表哥在
  当地接受投注及收钱，并按一定的比例抽取自己的辛苦费。谁都知道，挣大钱的永远是
  表哥。于是，就有眼红胆大的小庄家偷偷将别人投注的钱私吞了而不上报。运气好时能
  赚上千儿八百的，运气坏的就得举家出逃了。别说表哥饶不了他们，那些个中了奖而得
  不到钱的乡里人是会拼命的！
  黑头阿三就是竹溪镇上的小庄家。这时候，他早已不知去向。
  我找不到那个断后的死阿三！我就一路问了，这才找到你们这了。你是他的领导，
  他不在了，你可得为我做主！中年人缠上了表哥。
  嘻嘻，什么领导啊？我怎么会是阿三的领导呢？！表哥忍不住笑了。
  我问过他家里人了！那个阿三的工资可是你这儿开的。你开给他工资，你就是他的
  领导！我知道这个。去年农闲我进城里打工，那个工头给我开的工资，就是我的领导，
  我可是什么都听他的。
  我要真是他领导，还能叫他给跑喽？！是不是啊，弟兄们。
  是，大哥！四面墙角里背着手笔直站立的几个大汉应声回道。我们都知道，这些打
  手们才是表哥给开的工资，唯表哥马首是瞻。
  还有啊，我可从没有给黑头阿三开过什么工资。他拿的啊，那叫抽头。可不是我这
  儿出的，都是从你们手上直接拿的呢！
  怎么会这样呢，怎么会这样呢？阿三说了，我赢了，钱你出，我输了，钱归你！他
  是为你跑跑腿的。他还说了，乡里乡亲的，他不会坑我的。中年人始终一脸茫然。话是这么说。可是，黑头阿三如果没有把你的钱交上来、把你的狗报上来，就算你
  没有投注。没有投注哪会赢呢？就像打麻将，都把钱拿出来放桌上，赢的人全收走一样。
  你没有出钱，哪个还会和你玩哦？！
  可是我出钱了啊。2000 块，买的狗。那天赶巧我生日，我就是狗啊，我就买的自
  己！
  还不明白吗！阿三没把你的钱交给我，你就没赢钱！懂了吗？看到中年人可怜的神
  情，表哥的火气渐渐熄灭。这样吧，我给你看看，也好让你死心喽。阿昌，拿帐本过来。
  我走向他们，第一次近距离看到了那个中年人。他和我乡下的叔叔们一样，都有着
  相同的委琐而较真的神情。
  看，这是你们竹溪镇的帐单。蒋伟平，250 元，猪；孟秋平，200 元，龙；李四娃，
  300 元，猪……你叫什么？吴慈仁是吧，你看你看，这哪儿有吴慈仁的？你啊，是叫那
  个黑头阿三坑了呢！还有，整个竹溪镇投注的人从来就没有超过 1000 块的。你要是投
  了 2000 块，我还能不记得啊，是不？！
  怎么没超过 1000 块？我回回投的都是 2000 块。这都将家里买种子的三万块钱都输
  光了呢！中年人依旧不依不挠。
  什么，你回回都投 2000 块？！他妈的，这个黑头阿三是坑了我呢！表哥开始暴跳
  如雷。弟兄们，下回揪出那个杂种来，替我剁了他！
  哥。我轻轻拉了拉表哥的衣袖。
  怎么啦？表哥一副余怒未消的样子。
  哥，阿三可真没坑到你。你想啊，他要是把这 2000 块的狗报上来喽，你得赔出去
  多少啊这次。你算算，何止三万块呢！表哥所以留我在这儿帮忙，要的就是我的脑子。
  他性子急，成不了大事的！
  对啊！表哥恍然大悟。哈哈、哈哈，这个该死的阿三！好心情突然让表哥生出了恻
  隐之心。这样你看行不？那个谁，噢，吴大哥，你的 2000 块我出了。算我倒霉，这事
  情就这么完了！我这儿还得做生意呢，你可别在这搅和了。说完，表哥从兜里数了一匝
  钱递给中年人。送客！
  打手们一拥而过，将中年人推搡着出了大门。
  弟兄们记住喽。见着那个黑头阿三，替我讨回那 2000 块。还有，拿他一根手指回
  来！妈的，行规可是不能坏的！表哥随手丢给我一包“大中华”，算是对我的奖励。咦，你怎么又回来了？是来投注这一期的吗？表哥紧紧锁着眉头。那个中年人又出
  现在了我们眼前。
  我不买了，再不买了。你们耍赖呢！
  耍赖？！他妈的，老子干这行这么久了，要耍过一回赖还不早被人剁死了！愿赌服
  输，你怎么这么输不起呢？！拿来，我还不给你了呢！表哥硬生生从中年人兜里摸出了
  那 2000 块钱。
  我没输。我是狗，开出来的也是狗。我赢了，你们差我十二万呢！中年人的声音里
  开始有了些哭的意思。
  我不是告诉你了吗，你是被黑头阿三坑了呢！
  那，这样好不？中年人一副商量的口气。我也不要十二万了，你们把我买种子的三
  万还我好不？我吃些亏算了，行不？
  你还吃亏啊！你他妈这是讹上我了。弟兄们……
  哥！我及时制止了表哥的暴力倾向。我冲他做了个克制的手势。谁都知道，最近风
  声紧，闹出事情会被一锅端掉的。
  哦！表哥明显接受了我的建议。我说你啊，你的钱是被黑头阿三坑去的，你该找他
  拿去啊。冤有头债有主嘛！
  我想过了，阿三跑了我找不着。再说了，他是个恶人，他不给我我也没有法子。他
  归你们管，你们、你们……中年人环顾了一圈墙边上的打手们，你们比他恶，我拿不到
  的你们拿得到。你看，我只要你三万，到时，你们说给了我十二万，这样，你们凭空就
  挣了九万块呢。我一准会帮着你们说话的！
  天！表哥被这简单的算术弄得哭笑不得。在我的暗示下，他明显是按捺着脾气的。
  是我的就是我的，不该是我的我也不拿。我为什么要给你三万呢，我为什么又要找黑头
  阿三多拿九万呢！？再说了，我告诉你，老子可不缺那九万块钱！
  可我缺啊！没了那三万块，今年的种子可就没处去买了啊！我老婆要是再带着孩子
  回了娘家，你叫我可怎么过啊？！中年汉子终于抽搐着哭出了声。
  阿昌，你来你来。我最烦男人哭了！
  大哥，别哭了。凡事都说个理字，我们讲讲道理行不？我胸有成竹地坐在中年汉子
  对面。
  讲理？中年人停止了抽搐，疑惑地看着我。
  你看啊，我们有帐本的，一笔笔投注都有记录。白纸黑字的，这就是凭证！你说你买了狗了，可你有凭证吗？我得意地朝表哥眨了眨眼。
  有呢有呢……中年人哆哆嗦嗦着从怀里掏出了一张皱巴巴的纸条。你看，上次我是
  狗，2000 块。因为我是狗，我老婆是狗，我孩子也是狗。那天是我生日，我有预感的，
  就买了狗；上上次我是猪，还是 2000 块。因为要买的那天，我家的母猪下崽了，我就
  买猪了；再上上次我是龙，2000 块。那天看电视我换台，转来转去尽是演皇上的戏。皇
  上是什么啊，就是真命天子、就是龙啊……
  看着那张破纸条，我顿时傻了眼。
  ……我都想好了，来时就都想好了。现在法院办事都讲证据，所以，我就带着它了。
  中年人湿漉漉的眼眶里闪过一丝狡黠。
  他妈的。老子先灭了你！听到法院两个字，表哥腾地扑了过来。
  哥！我再一次阻止了他。那字条都是你自己写的吧？我重新转向那个中年汉子。
  是啊。怎么？他不解地问。
  我没有理会他。我掏出纸笔，迅速写下了几句文字，交到他的手里——
  7 月 8 日，刘阿昌借给吴慈仁 2 万元人民币。
  7 月 11 日，刘阿昌借给吴慈仁 5 万元人民币。
  7 月 15 日，刘阿昌借给吴慈仁 3 万元人民币。
  7 月 20 日，刘阿昌借给吴慈仁 3 万元人民币。
  该还我了，一共是十三万噢。我轻轻拍打着他的手背。
  哪有这事，这是你自己写的嘛……说到这，中年汉子终于明白过来。我们看到，他
  迅速撕碎了手中的两张字条，懊恼地抱着脑袋蹲在地上。哄……所有人都发出了愉快的
  笑声。表哥是其中最开心的一个，他狠狠地给了我一拳。
  ——我真的是狗啊！我是狗，我老婆是狗，我孩子也是狗。那天赶巧是我生日，我
  有预感的，我就买了狗的……
  当那个可怜的中年汉子重新站起后，我们的耳朵里重又塞满了他不停歇的唠叨。
  ——我真的是狗啊，你们为什么不相信呢？你们给我三万块，你们还能挣九万块呢！
  没有这三万块，我可怎么买种子呢？真的啊，我买的是狗，我中奖了啊……
  告诉过你了，这里没有人在意你是狗的！表哥一脸胜利者的姿态。
  别再刺激他了！你看，他有点不对劲了！我悄悄提醒表哥。阿昌啊，你送他回家吧。这么晚了，这儿到竹溪有十多里路呢。表哥将他雅玛哈太
  子摩托车的锁匙丢给我。对了，这个给你吧！我看到表哥重新将那 2000 块钱塞进中年
  人的手里。
  算了，还是我自己去吧！顺便问问狗娘养的阿三跑哪里去了。他妈的，让我沾了一
  身腥！当我将摩托踩得“扑扑”作响时，表哥突然改变了主意。
  半夜里，姨妈的电话叫醒了我——表哥尚未归家，手机无人接听——出事了，我星
  夜赶往竹溪镇。
  惨淡的月光下：太子摩托翻倒路边，表哥仰面朝天，面色死白，只脖子上汩汩地冒
  着腥红的血……
  你怎么他了！！！我看到那个中年汉子呆坐在路边的泥地上。
  ——他不相信我是狗！我咬死他了！！你呢，你信吗？他艰难地站了起来。
  锌的15种最佳食物来源
  锌是一种必需的微量矿物质，在体内一百多种酶促反应中发挥作用，这就是为什么食用高锌食物如此重要的原因。
  这种矿物质（与铁一起）每天需要少量，以保持您的健康并执行重要功能。锌的好处来自于它存在于所有身体组织中 - 它是健康细胞分裂所必需的，它就像一种抗氧化剂，对抗自由基损伤并减缓衰老过程。
  锌不足会导致：
  婴儿和儿童生长缓慢
  性发育迟缓
  男性阳痿
  脱发
  伤口愈合困难
  减肥
  眼睛和皮肤溃疡
  腹泻
  食欲不振
  警觉性降低
  味觉和嗅觉问题
  锌含量高的15种食物
  1. 牡蛎
  如果你住在一个容易和丰富的牡蛎的地方，没有更好的方法来获得你的锌。这些软体动物是浓缩程度最高的来源，每克的锌含量是我们清单上下一个高锌食品的两倍多。
  镁锌：1个中等牡蛎含有约5.3毫克锌。
  2. 南瓜籽
  种子和坚果通常是锌的良好来源，但南瓜籽作为锌含量最高的食物之一脱颖而出。尝试将它们烤熟并略微腌制，以获得美味的下午点心。
  锌的毫克： 一份100克（约300粒种子）的南瓜籽含有约10.3毫克的锌。
  3. 羊腿
  一般来说，红肉是锌的极好来源。羊肉的矿物质含量特别高，所以如果你能找到办法吃更多的羊肉菜肴或用它代替牛肉，你会在你的饮食中添加大量的锌。与动物的其他部位相比，羊腿的锌浓度最高。
  锌的毫克： 一份100克羊腿含有8.67毫克的锌。
  4. 牛肉
  牛肉在满足每日锌剂量和一些锌的能力方面并不落后于羊肉，它是美国饮食的常规部分。像羊肉一样，你从吃牛肉中获得的确切锌量取决于你选择奶牛的哪一部分。
  锌的毫克： 平均而言，100克牛肉夹含有约8.47毫克的锌。
  5. 螃蟹
  它可能不像牡蛎那样含有相同的锌冲头，但螃蟹是另一种很好的贝类锌来源。无论你是吃蟹腿，蟹饼还是螃蟹卷，你每份都会得到大量的锌。
  锌的毫克： 一份100克的阿拉斯加螃蟹特别重锌，含7.6毫克锌。平均而言，螃蟹每100克肉携带约6.4毫克锌。
  6. 腰果
  腰果是我们食物清单上第一个含有锌的食物，它们含有很多锌。它们还富含蛋白质，纤维和健康脂肪，并且还具有许多其他健康益处。它们可以与一些干果搭配，制成美味的零食。
  锌的毫克： 一份100克腰果（约3盎司）含有约6毫克的锌。
  7. 龙虾
  将另一种贝类添加到含锌食物的清单中。龙虾是海鲜爱好者希望在饮食中添加更多锌的又一次胜利。在意大利面上，在沙拉或汤中 - 美味的龙虾菜肴不会出错。
  镁锌：1个中等大小的龙虾含有约11.9毫克的锌，相当于每100克肉约4毫克。
  8. 奶酪
  乳制品是另一种富含锌的食物，奶酪是最好的。这是一个特别容易在你的饮食中找到的方法 - 通常，人们正在寻找减少奶酪的方法，而不是添加它。
  锌的毫克： 一片1盎司的切达干酪含有约1毫克的锌。平均而言，奶酪每100克含有约3.6毫克。
  9. 杏仁
  杏仁是一种很好的健康零食选择，它们是美味的生食或用少量盐烤制的。它们富含各种重要的营养素，包括纤维，蛋白质，维生素E，是的，锌。
  锌的毫克： 一份100克杏仁（约100个坚果）含有约3.5毫克的锌。
  10. 燕麦片
  各种谷物是锌的另一种很好的食物选择，但燕麦片是一个特别好的选择。这是因为许多纯全谷物，虽然在其他方面对你的健康有好处，但与其他食物相比，它们的生物利用度不高。燕麦片更容易消化，这意味着你会得到更多的锌。
  锌的毫克： 一份100克未煮熟的燕麦片产生约2.35毫克的锌。
  11. 麦片
  另一种版本的燕麦，麦片是这个名单上的另一种早餐选择，也是锌的良好食物来源。这种燕麦，种子，坚果和干果的混合物是格兰诺拉麦片的较轻替代品，但仍然是早上填饱的好方法。
  锌的毫克： 一份100克麦片含有约1.8毫克的锌。
  12. 鸡胸肉
  虽然它不像一些肉类或海鲜那样富含锌，但如果将其与其他锌来源结合使用，鸡肉仍然会提供很好的促进作用。另外，吃鸡肉并不会带来红肉的所有潜在缺点。
  锌的毫克： 一份切碎或切丁的鸡胸肉含有约2.13克锌，相当于每100克肉约1.52毫克。
  13. 鹰嘴豆
  豆科植物，包括扁豆，豆类和鹰嘴豆，通常是蛋白质和纤维的良好来源，以及各种营养素。特别是鹰嘴豆，如果你想利用豆类的其他健康益处，它是你最好的锌选择。
  锌的毫克： 半杯鹰嘴豆含有约1.3毫克的锌，相当于每100克鹰嘴豆约1毫克。
  14. 酸奶
  它可能不像奶酪那样富含锌，奶酪是这个名单上的乳制品对应物，但酸奶仍然在每份中提供相当数量的矿物质。它还富含蛋白质，其他营养素和益生菌对您的肠道有益。
  锌的毫克： 一份100克（约3.5盎司）酸奶含有约0.9毫克锌。15. 烤豆
  豆科植物家族的另一个成员，烤豆不是锌的动力来源。但是，与其他一些食物搭配，你可以用它们来增加你的摄入量。它们也是纤维，蛋白质和各种维生素和矿物质的良好来源。
  锌的毫克： 一份100克烤豆（略高于三分之一杯）含有约0.73毫克的锌。
  附录：漫谈中药保健（500）
  名医张锡纯曾在《医学衷中参西录》中记载，石榴“其性微凉，能敛肝火，保合肺气，为治气虚不摄，肺劳喘嗽之要药”。
  石榴可以平息肝火、补足肺虚，让身体安稳过秋。石榴可以生津润燥，特别适合平素体弱、年老，或喘，或嗽，气不足者。酸石榴也别慌，因为石榴药用，以酸者为佳。这是因为酸能收、能涩，即石榴具有收敛、固涩的作用，若遇上喘、泄，不妨吃点石榴。
  石榴皮也是个宝贝。“若连皮捣烂煮汤饮之，又善治大便滑泻，小便不禁，久痢不止，女子崩带”。
  中医认为，山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。山楂的酸，能收敛肝气，使肝气不至于太旺。
  山楂入胃后，本身可以促进胃酸分泌，同时它所含的有机酸及酶类，能促进脂肪类肉食消化，有利于胆固醇的转化。
  山楂桂圆红枣养生茶
  材料：山楂15克，桂圆肉15克，红枣3个（去核）。
  做法：材料洗净，放入茶壶中，用沸水浸泡10分钟再焗10分钟即可。
  这道山楂桂圆红枣养肝茶，适合长期熬夜而肝血不足的人，表现为眼睛干涩、口干口苦、失眠心烦等。
  据《本草纲目》记载，“木瓜平肝和胃”，证实了木瓜对肝脏的养护作用。
  很多人喜欢将成熟的木瓜制成甜品，如冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖奶/炖雪蛤等。
  木瓜煮熟后，其本身的木瓜蛋白酶便会被破坏，而木瓜蛋白酶可帮助人体分解肉类蛋白质，还能消灭人体内的某些细菌和蛔虫。
  木瓜最好不要煮熟了食用，生吃、做水果沙拉、榨木瓜汁、凉拌青木瓜等都是不错的选择。当然，如果不在乎营养，只为口感，煮熟吃也无妨。
  中医认为，葡萄属于酸味的水果，酸能补肝阴，制约肝阳以助降火，而且葡萄入脾、肺、肾三经，既能解内热，又能补肝阴，常吃可以起到益气养血、补肾宜肝的作用。
  葡萄含有的一些天然活性物质，对保护肝脏相当有效。
  从植物学分类来看，提子就是众多葡萄中的一大类，美国红提、青提、新疆马奶提子……归根结底都是葡萄。
  要说两者的差别，大概就是提子的价格更高，果肉比较脆，果皮不容易剥，味道更甜，而葡萄更便宜一些，也更容易剥皮，果肉更软一些。