待史诺瓦离开之后，萧易寒看着手中的那个遥控器，手指轻按在2那个数字上，此时萧易寒只是感觉到自己身体好像微微一沉，除此之外并无任何不适。
  萧易寒一直按照顺序从小到大按那些数字，并且仔细的体会这自己在相应重力下身体的反应。
  当萧易寒按倒4的时候变感觉到自己的身体感觉到一种压力，在这种压力之下，萧易寒觉得自己的动作便的缓慢了好多。
  虽然在四倍重力之下，萧易寒觉得自己还能勉强应付，于是萧易寒便用手指轻轻按在5上。顿时萧易寒便明显的感觉到一股压力向自己侵袭而来，萧易寒便感觉到自己身子猛的一沉，动作便的异常缓慢。萧易寒知道，若是在正常情况下就以自己现在的速度，只要是个人，就能将自己打倒。
  要知道在五倍重力之下，萧易寒原本七十多攻击的体重现在达到三百多公斤，而且这个房间整体压力也是平时的五倍。所有的一切都在提升，但是萧易寒的力气并没有因为体重而增长。
  萧易寒感受到在五倍重力之下，虽然自己能勉强锻炼，但是训练起来太过勉强，最后萧易寒还是选择了现在四倍重力之下锻炼。
  看着重力训练室内的那些训练器材和一般的健身房的器材一模一样，萧易寒便按照健身房内健身的方法练习起来。
  萧易寒先进行热身运动，即使是热身运动，萧易寒也不想白白浪费时间。
  萧易寒随便活动了一下踝关节、腕关节之后便开始打沙袋。
  萧易寒发现在四倍重力之下，自己的速度居然比自己平时的一半还要慢。
  只不过练习几分钟萧易寒的额头便布满汗珠，即使是这段时间每天早晨的负重四十公斤越野跑，萧易寒也在半程的时候才出汗，现在居然不过几分钟就开始出汗，可见这重力训练室内的压力之大。[.la 超多好]要知道现在的萧易寒可是相当与除去自己本身的重量，背着两百公斤的重量在打沙袋。
  若是一般人，不要说背负两百多公斤打沙袋，能不能背起两百多公斤的重量都是个问题。由此也可看出萧易寒如今身体的强悍。
  萧易寒热身之后，便来到杠铃的重量加到一百公斤。要知道此时从杠铃片上显示的是一百公斤，但是在这四倍重力之下，则是四百公斤的重量。
  萧易寒准备停当便躺倒在杠铃架上的一个宽凳上，伸出手将杠铃抓住，深吸一口气，双臂猛的用力，便将那杠铃举起，让杠铃脱离杠铃支架。（这个健身动作叫卧推。）
  随后萧易寒慢慢吸气，伴随着萧易寒缓缓吸气，萧易寒双臂用力控制杠铃缓慢下落，当杠铃下落到萧易寒胸脯的时候，萧易寒猛的吐气，双臂用力，猛的将杠铃举起，保持双臂笔直。如此坚持约十秒左右，萧易寒再次缓缓将杠铃下放到自己胸口，然后再猛的推起杠铃。
  萧易寒刚做了八个便手臂发抖，弯曲的胳膊无法完全伸直，眼看萧易寒胳膊的力量不能继续坚持的时候，就见萧易寒大喝一声，猛的一下将那杠铃举起。随后萧易寒将杠铃放在杠铃架上，便坐在那个款凳上直喘粗气，脸色涨红，脸上满是汗水。
  开玩笑，国际举重的抓举记录不过才两百多公斤，萧易寒此时居然卧推能达到四百公斤，其身体之强悍可见一斑。
  半响过去，萧易寒终于咬着牙关，将卧推这个动作做了四组，每组八个。在做这个动作的时候，萧易寒完全是凭借自身的力量，没有借助一点自己的内力。
  萧易寒刚做完四组卧推便躺在重力训练室的地面上大口的喘着粗气，此时萧易寒身上的衣服已经湿透。
  萧易寒才不过躺倒在地面上几十秒钟，便立刻盘膝而坐，运转体内真气，恢复身体。
  萧易寒运功十分钟之后，便来到另一个杠铃架之下，将刚落的重量调整到一百二十公斤。之后萧易寒将那一百二十公斤的杠铃扛在肩上，缓慢向下蹲去，当下蹲到大腿与小腿之间的角度达到九十度的时候，萧易寒猛的腿上发力，将身体站直。
  要知道那杠铃片上显示的一百二十公斤在这重力训练室四倍重力之下，便相当于是四百八十公斤，再加上此时萧易寒自身的体重，也就是说现在萧易寒的双腿承受着六百多公斤的重量。由此可见萧易寒腿部力量之一斑。
  萧易寒这个动作做了也是四组，每组八个，当做到最后几个的时候，萧易寒大汗淋漓、双腿犹如筛糠。
  当萧易寒做完最后一个将杠铃放到杠铃架上的时候，便一屁股坐到在地上，大口喘气，随后约几十秒，萧易寒依旧双腿盘膝，通过自己体内的真气恢复身体。
  刚才上肢力量和腿部力量都已经训练过了，接下来该训练腰部力量了。
  萧易寒略微恢复之后，便将杠铃重量增加到两百公斤，在四倍重力之下，便相当于八百公斤。
  就见萧易寒将一条约手掌宽的皮带勒在腰间，起到保护腰部的作用。之后便双脚与肩平宽，调息了一下自己的呼吸后，就见萧易寒缓缓弯下身子，两手一反一正，将杠铃紧紧握在手中，萧易寒将杠铃握在手中半响之后，便猛的大喝一声，双臂、腿部、腰部一起用力，硬生生的将那相当于八百公斤众的杠铃从地上提起，身体保持直立状态。（这个动作叫硬拉）
  萧易寒将这个动作咬着牙也是做了四组，每组八个。当萧易寒昨晚最后一个动作，将那杠铃轻轻放到地上的时候，就见萧易寒一下子就如虚脱一般，四肢伸展平躺在地上。
  此时就见萧易寒的四肢剧烈的颤抖着，如果凑近来看的话，几乎可以看到肌肉的跳动。
  此时的萧易寒几乎有眩晕的感觉，躺在那冰凉的地面上真是舒服，他真想就这样一辈子躺在地上不起来。
  但是萧易寒没烫多长时间，便坐起身来，再次盘膝而坐，通过体内的真气来恢复自己疲劳过度的身体。
  当萧易寒运功半个小时之后，萧易寒便缓缓站起身来，即使已经通过运转内力恢复过身体了，但是此时萧易寒任然感觉到自己的浑身的肌肉都在发出微微的颤抖，尤其是四肢颤的厉害。
  萧易寒赶紧将重力调到正常水平，此时萧易寒突然感觉自己身上压力顿消，身体轻松无比，就如一片树叶一般，走路都像是要飘起来一样。
  此刻的萧易寒虽然感觉自己一下子脱离四倍重力，身轻如燕，但是身体依旧疲惫不堪。
  即使萧易寒经过内力恢复身体，但是此时萧易寒依旧感觉到丝丝的酸痛。
  当萧易寒走出重力训练室，发现其他的人还没有回来。萧易寒在餐厅狼吞虎咽一番，便回到史诺瓦特意为自己安排的宿舍。
  虽然萧易寒内心极力的劝说自己不要躺下去，起来运功。但是萧易寒实在忍不住，便昏昏沉沉的睡了过去。
  萧易寒也不知道睡了多久，便听得一阵急促的哨音将自己吵醒。
  萧易寒刚醒来，便感觉到全身肌肉酸痛无力，当萧易寒稍稍动了一下身子，顿时一股猛烈的酸痛向自己侵袭而来。那种感觉真是无法用语言来形容，此时的萧易寒感觉即使身上被砍一刀都比此刻的浑身上下的酸痛舒服的多。
  要知道经过自己小时候的训练，萧易寒由于一直坚持锻炼身体，已经不知道多少年都没有感觉到肌肉酸痛过。即使当初和蒙斯在海边通过海浪拍打身体锻炼身体，也没有现在这样的感觉。由此可见萧易寒在重力训练室内训练的负荷之重，运动量之大。
  萧易寒刚想坐起身来，便感受到剧烈的酸痛，萧易寒猛的松了一口气，瘫倒在床上，那种酸痛的感觉立刻减缓不少。
  此时的萧易寒真想就这么一辈子躺在床上不起来。
  突然萧易寒想到：现在训练营时间已经过半，自己第一天才不过在四倍重力下训练便这副模样。要知道这样的机会可是可与而不可求，错过这次，以后或许将再也没有这样的机会了。
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