最后不知想萧易寒一共开了多少枪，在他身边的地面上堆了厚厚一层的弹壳，那司令员都派人取了三次子弹，那每一箱可都是装着1500发的子弹，最后直打的手枪发烫，萧易寒才停止射击。
  最后就听司令员拍着萧易寒的肩膀说道：“今晚好好休息，等明天我带你去个更刺激的地方，保证你喜欢。萧易寒听了自然是喜不自胜。”
  第二天造成萧易寒早早起来去跑步，这已经成为他的习惯，每天最少五公里。就在萧易寒跑步的时候碰见了王司令也在跑步，此时操场除了王司令和萧易寒并没有其他人，可见两人都有早起跑步的习惯。看王司令虽然年过半辈，但是依旧腰板挺直，此刻就见王司令员汗流浃背，但是依旧没有停下来的样子，萧易寒心中暗想这样可不利于人的健康，想着王司令对自己的照顾，便跑上前去打招呼道：“司令员早。”
  “奥，易寒啊，起这么早。”
  “你不是起的比我更早吗？”
  “哎，多少年的习惯了，一到时间就睡不着了，正好可以一边消磨时间，一边锻炼身体。”
  就听萧易寒直接说道：“你这样子锻炼身体的方式可不取。”
  自己坚持多年的习惯突然被别人否定，此时就见王司令停下脚步，说道：“生命在于运动，为什么我的这种方式不可取？”
  “修身养性你应该听说过吧？”
  “我下围棋就是养性，跑步就是修身，这有什么错吗？”
  “你的这种修身方式对于年轻人比较合适，但对你这个年龄太不合适了。”
  “那你说什么样的方式比较适合我？”
  “太极。[.la 超多好]”
  “太极，我练过，还没有跑步感觉好呢。”
  “你跟我来，”就听萧易寒简短的说道。
  司令员迟疑了一下还是跟了过去。
  “你看好了，”就听萧易寒对司令员说道。此时司令员心中暗道：“多少年了还没人对我这样说过话呢，这小子太狂妄了。”但是看着萧易寒那一脸冷峻的样子，心中便释然，或许这是一个人的性格所致，导致连说话也是冷冰冰的。
  此时就见萧易寒带着司令员来到一块草地上，在草地上静静站了约一分钟之后才慢慢开始动作，此时站在萧易寒不远处的司令员便感觉到每次随着萧易寒的动作，好像便有一股气流随着他在动，随着萧易寒的动作越来越慢，就见草地上的枯草慢慢飘了起来，就见萧易寒人突然加快动作，那些枯草便向萧易寒聚集而去，随着萧易寒两手一震，就见那些枯草突然向四处飞射出去，此时有几棵枯草打在司令员的脸上，司令员感觉阵阵疼痛，司令员心中顿时大惊，这不是在那些电视、电影中才出现的飞花摘叶伤人吗？难道现实中真的有那种功夫？司令员虽然从陈教官那里知道萧易寒功夫不错，可是没想到居然有这么厉害。
  就在司令员还在惊叹萧易寒的功夫时，就听萧易寒说道：“跟着我做，注意口诀。”
  此时就听随着萧易寒口中念念有词，无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦生五行。。。。。萧易寒再次开始打起了太极。
  此时那司令员便发现好像打太极的节奏和口诀好像相互相应，一吸一呼间，司令员好似能感受到一股微弱的气流进入自己的下丹田。
  约十五分钟之后，就见萧易寒停下来说道：“你打我看。”
  就见司令员有点生硬的打了起来，就听萧易寒说道：“不要刻意的去想动作，意随心动，心随意动，两手一阴一阳，时刻保持阴阳相对。”
  随着萧易寒的指导，司令员打的越来越顺畅，呼吸也越来越有节奏。此时就听萧易寒说道：“你要是坚持这样锻炼，会在体内形成一股气，这股气便可调养你的五脏六腑，让你寒暑不侵，祛病强身，达到修身养性之功效。”
  “好小子，有你的，”就见司令员高兴的拍着萧易寒的肩膀说道：“你先回去，我再练会。”
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