第26章
作者:陈书凯 更新:2021-12-04 05:30
后来,他离开芝加哥前往纽约,在那里他又创办了一份杂志。为了要达到完全控制业务的目的,他必须激励其他只出资、但没有实权的合伙人共同努力。他同样必须谨慎地拟定他的营业计划,因为现在他只能靠他自己了。
不到一年的时间,这份杂志的发行量,就比之前那份杂志多了两倍多。其中一项获利来源,是他所想出来的一系列函授课程,而这一系列的函授课程,就成了他创刊号的杂志里成功学主题所刊载的篇目。
当马登离开在芝加哥的事业时,曾经一度处在彷徨阶段。他那时其实可以放弃创办杂志并接受他太太的建议,安稳地从事律师工作。但是,他在失败中找到了使他成长的“种子”,而且他培育这颗“种子”,以圆他人生最大的梦想。
看来失败也是一种收获,你可以从失败中学到更多。失败所显露出的坏习惯,被你予以驱逐后,再以好习惯重新出发。
失败使你除去了傲慢自大,并以谦恭取代,而谦恭可使你得到更和谐的人际关系。
失败使你重新检讨你所处的位置,包括资产和能力,使你接受更大的挑战机会,增强你的意志力。
第43节:成功来自习惯
健身的人都知道,只是将哑铃举起来是没有用的!练习者必须在举起哑铃之后,以比举起时慢两倍的速度,将哑铃放回举起前的位置,这种训练称为阻抗训练,这所需要的控制力力量,比举起哑铃时还要多。
失败就是你的阻抗训练,当你再度回到原点时,要主动将自己拉回原点,并将注意力集中到拉回原点的过程上。利用此方法,可使自己再次出发后,能有长足的进步。
从以上的叙述可知,每当失败一次,你离成功顶端就更近了一步。在成功与失败的互换推动与转化中,你的人生将日益成熟与完美。
另外,如果你出现了下列弱点,而且情况严重,你就注定要成为输家。
活在自欺当中。这种人只知道过去,死抱着以前做事、生活的方式不放,而没有心思注意眼前的事实。
不断地仰赖别人的掌声或赞许才能生存,以克服内心深处的自卑感。
马失前蹄。在压力越大的时候,表现越不理想,变得非常紧张,放不开。
虎头蛇尾。做任何事从来不坚持到底,也不够专注,总是找借口减轻责任。
轻诺背信。动不动就撒手走人,留了一堆烂摊子让别人收拾残局。
单打独斗,喜好做独行侠,一碰上团队合作就束手无策,心生抗拒。
嫉妒心重。见不得别人比自己好,动不动就吃醋。
自制力差。按捺不住内心的冲动,而且老是故态复萌。
逃避问题。习惯当鸵鸟,不论任何大小问题,一概视若无睹,埋头不理。
渴望被别人喜爱,而且不计代价地处处讨好别人。
恩将仇报。对有恩于你的人不知感激,甚至反咬对方一口。
既然知道了,就别让自己变成输家,尽快改正吧!
好观念基本功
失败并不可耻,也不可怕。可耻可怕的是从不在失败中检讨自己,活在自欺当中,一味逃避问题。倘若如此,失败将如影随形,你永远无法摆脱它。请你修正自己www奇Qisuu書com网,从失败的阴霾走出来吧!
第六章成功来自习惯
40让自己显得精力十足
如果要成功,光有积极奋发的斗志是不够的。倘若你的身体与你唱反调,大脑喊着要罢工,那就什么也做不好。
人们常常会有疲倦的感觉,也自然希望能尽快消除疲倦。但很多人由于不知道自己为什么疲倦,尽管用了许多方法,仍无济于事。
疲倦主要有三种:身体疲倦、病理疲倦和心理疲倦。
身体疲倦原因是肌肉工作过度,使新陈代谢所产生的废物(即二氧化碳和乳酸)在血液和体液中屯积。这种疲倦实际上是一种愉快的疲倦,就像打了一场球赛或郊游结束后的那种感觉。休息一下,使身体有机会排除废物及重新恢复肌肉的活力,就可以迅速消除这种疲倦感。
病理疲倦是由某种疾病引起的,通常还有别的症状出现。自己应该要清楚是否患了什么疾病,到医院彻底检查身体看看。
心理疲倦是由心理因素引起的。情绪问题和感情冲突,特别是忧郁和焦虑常常是长期疲倦的主要原因。
如果生活、工作、学习、婚姻以及与他人的关系等各方面的不愉快情绪没有完全发泄出来,而是压抑在心里,就会出现以疲倦为主要症状的身体不适症。
心理疲倦可能伴随着由潜在心理矛盾引起的睡眠紊乱,持续下去将产生失眠等难以入睡的状况,或是虽然睡够了所要求的时间,但在睡眠过程中噩梦不断,常常惊醒,这样的情况说明睡眠品质太差,即使睡眠时间并未缩短,却仍旧一副无精打采的样子。
要消除心理疲倦,必须先了解自己的潜在情绪,最好是向有经验的长辈、老师、同事、朋友谈谈自己的近况,以便正确对待、处理这些情绪的产生,才能消除长期的郁闷以及沮丧,使心情处于轻松愉快的状态。
哈佛大学心理系教授罗宾·伍德博士经过长期研究发现,采取以下行动,会使你变得精力充沛。
◎注意日常饮食和运动
如果早餐吃得很随便,甚至根本就不吃早餐,那么在上午工作或学习时就常常会感到十分疲倦,因为不吃早餐会使身体能量来源的血糖降低,而让你提不起劲。因此,要坚持一日三餐和营养均衡,还要注意不要让体重直线上升,否则既会让身体各个器官负担过重,又会引起心理疲倦。
根据这些规则来安排自己的日常工作,把最重要的工作安排在自己体力、精力最好的时间来做,而且必须要有足够的睡眠。不论工作多么有趣、紧迫,都要时常停下来伸展一下身体,变换环境,才能更有精神地持续工作,也不觉疲累。休息时要尽量放松肌肉和大脑,做做体操,散散步。有规律性的运动能增加体力,起到良好的镇定作用,使你能轻松愉快地工作,应付各种紧张局面,睡前运动一下还能提高睡眠品质呢!
◎放弃消极的想法
实践这句话并非像听起来那么容易,虽然我们都难免会有某一程度的消极想法,它是我们失败的借口和自我安慰的理由,让我们企图逃避困难和挑战。可是当你的心中满是消极想法时,你的思想就会停止活动。你希望迈向目标,但你的消极状态使你的思想停止前进,而转向恐惧、紧张及矛盾。
所以当你脑中出现消极的想法时,你应当告诉自己:“我不会让它得逞的,我不要听这些消极的话,忘了它吧!”当你扫去心中消极的阴影后,在人生的道路上你就显得精力充沛、信心十足了。
第44节:不断提升自己
◎设定工作的目标
目标的设定如一座堡垒,它需要稳固的架构,而不是随意的堆砌。为学习新的技巧、增加收入、事业扩展、个人成就以及你的家人,请赶快具体地立下目标。这对你的成功非常重要。只有这样做,才不会被别人的目标所影响。
◎学会不为虚名、只为成就而工作
许多人工作只为了赚钱。但如果你告诉自己是为了成就及使命感而工作,那你自然会赚大钱。不须过分在意工作薪资的多寡,因为钱不过只是成就感的附属品罢了,这点相当重要。许多富有的人依然会沮丧,他们沮丧的理由,多半是因为生活缺乏成就感或没做出任何有价值的事情。还有些人仅仅以钱来评估一切,但即使赚更多的钱,也无法自我满足。他们生活的一切需求都已达到满足,没有任何事情能够再次引起他们的兴趣了。之后,他们自然便会发现,心灵的空虚是无法以财富来填补的。
因此这时,除了为成就感(使命感)而工作的方法以外,别无他法可消除沮丧了。
◎持之以恒
如果你是个没耐性的人,怎么能显得精力十足、神采奕奕呢?只有坚持到底的人,才有旺盛的精力足以克服之后的所有难关,享受成功的掌声。
◎意志力主导局势
不要再对自己说:“我记不起人名,我数学很糟,我英文很烂。”只要你愿意做,就做得到。只要努力,你就能胜任所有你想做的事。成功者要求自己处处都要有好的表现,因为他们深知一般人都把时间精力花在告诉自己多么差劲上,而不做竞争的准备。
只要做到以上这几点,你就一定能拥有旺盛的精力。假使要成功,光有积极奋发的斗志是不够的,倘若你的身体与你唱反调,大脑喊着要罢工,那就什么也做不好。
好观念基本功
也许因为持久的战斗,让我们身心俱疲,不由得产生沮丧的情绪,这时不妨多替自己打气:“其实已经做得很完美了,只不过还有一丁点小缺失要修正,加油!就只剩一丁点了!”这几句话,足以胜过几十瓶提神饮料的效用。记住,一定要让自己有充沛的体力才行。
41坚持学习,不断提升自己
学习不光是学生的任务。无论年纪大小,或从事哪一个行业,都需要不断学习。只有学习才能扩大视野,获取知识,把工作做得更好。
美国著名的大提琴家麦特·海默维茨15岁时,与由梅塔担任指挥的以色列爱乐乐团演出了他的第一场音乐会,立即造成轰动,受到各阶层人士的注意。这场音乐会在以色列国家电视台反复播放。
不到一年的时间,这份杂志的发行量,就比之前那份杂志多了两倍多。其中一项获利来源,是他所想出来的一系列函授课程,而这一系列的函授课程,就成了他创刊号的杂志里成功学主题所刊载的篇目。
当马登离开在芝加哥的事业时,曾经一度处在彷徨阶段。他那时其实可以放弃创办杂志并接受他太太的建议,安稳地从事律师工作。但是,他在失败中找到了使他成长的“种子”,而且他培育这颗“种子”,以圆他人生最大的梦想。
看来失败也是一种收获,你可以从失败中学到更多。失败所显露出的坏习惯,被你予以驱逐后,再以好习惯重新出发。
失败使你除去了傲慢自大,并以谦恭取代,而谦恭可使你得到更和谐的人际关系。
失败使你重新检讨你所处的位置,包括资产和能力,使你接受更大的挑战机会,增强你的意志力。
第43节:成功来自习惯
健身的人都知道,只是将哑铃举起来是没有用的!练习者必须在举起哑铃之后,以比举起时慢两倍的速度,将哑铃放回举起前的位置,这种训练称为阻抗训练,这所需要的控制力力量,比举起哑铃时还要多。
失败就是你的阻抗训练,当你再度回到原点时,要主动将自己拉回原点,并将注意力集中到拉回原点的过程上。利用此方法,可使自己再次出发后,能有长足的进步。
从以上的叙述可知,每当失败一次,你离成功顶端就更近了一步。在成功与失败的互换推动与转化中,你的人生将日益成熟与完美。
另外,如果你出现了下列弱点,而且情况严重,你就注定要成为输家。
活在自欺当中。这种人只知道过去,死抱着以前做事、生活的方式不放,而没有心思注意眼前的事实。
不断地仰赖别人的掌声或赞许才能生存,以克服内心深处的自卑感。
马失前蹄。在压力越大的时候,表现越不理想,变得非常紧张,放不开。
虎头蛇尾。做任何事从来不坚持到底,也不够专注,总是找借口减轻责任。
轻诺背信。动不动就撒手走人,留了一堆烂摊子让别人收拾残局。
单打独斗,喜好做独行侠,一碰上团队合作就束手无策,心生抗拒。
嫉妒心重。见不得别人比自己好,动不动就吃醋。
自制力差。按捺不住内心的冲动,而且老是故态复萌。
逃避问题。习惯当鸵鸟,不论任何大小问题,一概视若无睹,埋头不理。
渴望被别人喜爱,而且不计代价地处处讨好别人。
恩将仇报。对有恩于你的人不知感激,甚至反咬对方一口。
既然知道了,就别让自己变成输家,尽快改正吧!
好观念基本功
失败并不可耻,也不可怕。可耻可怕的是从不在失败中检讨自己,活在自欺当中,一味逃避问题。倘若如此,失败将如影随形,你永远无法摆脱它。请你修正自己www奇Qisuu書com网,从失败的阴霾走出来吧!
第六章成功来自习惯
40让自己显得精力十足
如果要成功,光有积极奋发的斗志是不够的。倘若你的身体与你唱反调,大脑喊着要罢工,那就什么也做不好。
人们常常会有疲倦的感觉,也自然希望能尽快消除疲倦。但很多人由于不知道自己为什么疲倦,尽管用了许多方法,仍无济于事。
疲倦主要有三种:身体疲倦、病理疲倦和心理疲倦。
身体疲倦原因是肌肉工作过度,使新陈代谢所产生的废物(即二氧化碳和乳酸)在血液和体液中屯积。这种疲倦实际上是一种愉快的疲倦,就像打了一场球赛或郊游结束后的那种感觉。休息一下,使身体有机会排除废物及重新恢复肌肉的活力,就可以迅速消除这种疲倦感。
病理疲倦是由某种疾病引起的,通常还有别的症状出现。自己应该要清楚是否患了什么疾病,到医院彻底检查身体看看。
心理疲倦是由心理因素引起的。情绪问题和感情冲突,特别是忧郁和焦虑常常是长期疲倦的主要原因。
如果生活、工作、学习、婚姻以及与他人的关系等各方面的不愉快情绪没有完全发泄出来,而是压抑在心里,就会出现以疲倦为主要症状的身体不适症。
心理疲倦可能伴随着由潜在心理矛盾引起的睡眠紊乱,持续下去将产生失眠等难以入睡的状况,或是虽然睡够了所要求的时间,但在睡眠过程中噩梦不断,常常惊醒,这样的情况说明睡眠品质太差,即使睡眠时间并未缩短,却仍旧一副无精打采的样子。
要消除心理疲倦,必须先了解自己的潜在情绪,最好是向有经验的长辈、老师、同事、朋友谈谈自己的近况,以便正确对待、处理这些情绪的产生,才能消除长期的郁闷以及沮丧,使心情处于轻松愉快的状态。
哈佛大学心理系教授罗宾·伍德博士经过长期研究发现,采取以下行动,会使你变得精力充沛。
◎注意日常饮食和运动
如果早餐吃得很随便,甚至根本就不吃早餐,那么在上午工作或学习时就常常会感到十分疲倦,因为不吃早餐会使身体能量来源的血糖降低,而让你提不起劲。因此,要坚持一日三餐和营养均衡,还要注意不要让体重直线上升,否则既会让身体各个器官负担过重,又会引起心理疲倦。
根据这些规则来安排自己的日常工作,把最重要的工作安排在自己体力、精力最好的时间来做,而且必须要有足够的睡眠。不论工作多么有趣、紧迫,都要时常停下来伸展一下身体,变换环境,才能更有精神地持续工作,也不觉疲累。休息时要尽量放松肌肉和大脑,做做体操,散散步。有规律性的运动能增加体力,起到良好的镇定作用,使你能轻松愉快地工作,应付各种紧张局面,睡前运动一下还能提高睡眠品质呢!
◎放弃消极的想法
实践这句话并非像听起来那么容易,虽然我们都难免会有某一程度的消极想法,它是我们失败的借口和自我安慰的理由,让我们企图逃避困难和挑战。可是当你的心中满是消极想法时,你的思想就会停止活动。你希望迈向目标,但你的消极状态使你的思想停止前进,而转向恐惧、紧张及矛盾。
所以当你脑中出现消极的想法时,你应当告诉自己:“我不会让它得逞的,我不要听这些消极的话,忘了它吧!”当你扫去心中消极的阴影后,在人生的道路上你就显得精力充沛、信心十足了。
第44节:不断提升自己
◎设定工作的目标
目标的设定如一座堡垒,它需要稳固的架构,而不是随意的堆砌。为学习新的技巧、增加收入、事业扩展、个人成就以及你的家人,请赶快具体地立下目标。这对你的成功非常重要。只有这样做,才不会被别人的目标所影响。
◎学会不为虚名、只为成就而工作
许多人工作只为了赚钱。但如果你告诉自己是为了成就及使命感而工作,那你自然会赚大钱。不须过分在意工作薪资的多寡,因为钱不过只是成就感的附属品罢了,这点相当重要。许多富有的人依然会沮丧,他们沮丧的理由,多半是因为生活缺乏成就感或没做出任何有价值的事情。还有些人仅仅以钱来评估一切,但即使赚更多的钱,也无法自我满足。他们生活的一切需求都已达到满足,没有任何事情能够再次引起他们的兴趣了。之后,他们自然便会发现,心灵的空虚是无法以财富来填补的。
因此这时,除了为成就感(使命感)而工作的方法以外,别无他法可消除沮丧了。
◎持之以恒
如果你是个没耐性的人,怎么能显得精力十足、神采奕奕呢?只有坚持到底的人,才有旺盛的精力足以克服之后的所有难关,享受成功的掌声。
◎意志力主导局势
不要再对自己说:“我记不起人名,我数学很糟,我英文很烂。”只要你愿意做,就做得到。只要努力,你就能胜任所有你想做的事。成功者要求自己处处都要有好的表现,因为他们深知一般人都把时间精力花在告诉自己多么差劲上,而不做竞争的准备。
只要做到以上这几点,你就一定能拥有旺盛的精力。假使要成功,光有积极奋发的斗志是不够的,倘若你的身体与你唱反调,大脑喊着要罢工,那就什么也做不好。
好观念基本功
也许因为持久的战斗,让我们身心俱疲,不由得产生沮丧的情绪,这时不妨多替自己打气:“其实已经做得很完美了,只不过还有一丁点小缺失要修正,加油!就只剩一丁点了!”这几句话,足以胜过几十瓶提神饮料的效用。记住,一定要让自己有充沛的体力才行。
41坚持学习,不断提升自己
学习不光是学生的任务。无论年纪大小,或从事哪一个行业,都需要不断学习。只有学习才能扩大视野,获取知识,把工作做得更好。
美国著名的大提琴家麦特·海默维茨15岁时,与由梅塔担任指挥的以色列爱乐乐团演出了他的第一场音乐会,立即造成轰动,受到各阶层人士的注意。这场音乐会在以色列国家电视台反复播放。
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