不论你的顾虑是什么，
  好消息是现在的避孕措施已经越来越普遍化，也逐渐安全化，这些都要归功于科学技术的
  进步、更好的设计和对荷尔蒙混合物（药片）研究的突破。这就意味着即使你认为这些都
  没什么用处，
  ·这要比处理你私处的溃烂要容易得多
  ·简易可行
  ·这比生孩子要简单
  ·保护你和你爱人的性健康
  ·让你不必尴尬的去见你的GP
  ·有助于避免下身的异味和分泌物
  ·让你保持生育能力
  ·避免你感染你未来的情人们
  首先，要略讲一下不是避孕的措施。不论你年龄有多大，人们在面对区分哪些算是避
  孕和哪些不是的时候总是有些糊涂。最大的分歧似乎是关于射前抽出。就是说男性在射精
  前将阴茎抽离，以防止将精子留在你的体内。这样做的问题很简单，就是在射精前分泌的
  精液也含有精子，而且你还得保证你的男友确切地知道他在做什么——不然的话他就会抽
  出得太迟了。另外——这更是重要——射前抽出是不能提供任何对于性传播疾病的保护的。
  所以如果跟你在一起的男友习惯于这种方法，那就意味着他常这样做，也就是说他的性生
  活常常不做
  避孕药
  避孕套
  子宫帽/避孕帽
  IUD(子宫内置装置)
  IUS（子宫内系统）
  植体
  避孕注射
  基本上这属于荷尔蒙避孕法。药片里面含有两种荷尔蒙——雌性激素和孕激素——它
  们将阻止女性卵巢每月释放卵子。如果使用正确，这种方法是十分有效的，但是对于STIs
  和HIV并没有防护功能。
  据估计，全球有七千万女性朋友服用避孕药，因为这是最简易的避孕方法。
  关于药物
  1.避孕药对于你的整体健康来说，利大于弊。
  事实上，它不仅能够改善皮肤，减少痛经和经血过量，还可以使人保持长久的生育力。
  最近的一次调查表明，在三十岁以前有超过九年的服药历史的女性，在怀孕时流产的可能
  性大大减少。
  2.避孕药很安全
  所以说，有什么好大惊小怪的呢？在1995年10月，药品安全委员会报告了没有服用避
  孕药的女性患静脉血栓的几率相对来讲是服药的两倍。但是，冷静下来好好想想，正常怀
  孕带来的静脉血栓的几率是服药的两倍。实际上服药致死的几率在五十万分之一和一百万
  分之一之间，相当于在火车失事中罹难或者被闪电击中的可能性，甚至比被谋杀的几率还
  要小十倍。
  3.避孕药的副作用
  值得一提的是，如今的避孕药已经比以往要安全得多。它们的荷尔蒙含量大大降低了
  不说，其中还有一些甚至只含有一种荷尔蒙，这些都是可以抗击副作用的，例如常伴随着
  服药出现的恶心和头痛的症状。
  “我正在服药，我知道只要我正确服用，就会避免怀孕，这确实提高了我的性生活质
  量。”——克姆，28岁药物作用原理复合药剂含有荷尔蒙、雌激素和孕激素，当服用时会
  停止排卵。这就是说，药物欺骗了你的身体，让你的身体认为你已经受孕，从而停止分泌
  自身的荷尔蒙，停止月经周期。另外，避孕药还能刺激子宫颈黏液增多，这样精子就不能
  进入了，而受精卵（如果有的话）也不能在子宫内壁附着。
  大部分的成药，设计的时候是按照一个月的剂量来做的，每一片都含有等量的荷尔蒙。
  这就是说，你每天服用一片，连续三个星期，然后停药一周（某些牌子的药需要在这一周
  内服用安慰剂）。在停药的这一周里，子宫内膜将会脱落，这就是月经，但这并不是实质
  性的月经，因为定期的排卵没有出现。
  避孕药带来的健康效应
  ·规律的月经周期
  ·经血血量减少
  ·较少或者没有痛经
  ·光滑的皮肤
  ·降低乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌的几率·降低骨盆炎症的几率·较少的子宫囊肿
  ·可以帮助保持受孕能力·使骨骼更强壮·减少生理周期的大量出血·减少缺铁性贫血·
  防止受孕避孕药的误区误区一：使你发胖。
  研究表明，在服药期间，女性增重和减重的可能性不相上下。就算是就发胖的迹象，
  也一般只是在初服药的第一个月内，身体在适应药剂的时候才出现。如果一个月后仍有发
  胖的现象，你可能就需要换一种避孕药了，也就是换一种荷尔蒙药剂。
  误区二：如果不停药一周，而是直接连续服用避孕药，对身体有害。
  说来奇怪，但是这个停药周的确是可有可无的。在早期，避孕药是仿照月经周期设计
  的，因为生产商都认为女性朋友仍然想在服药期间拥有28天的周期。这就是说，你可以安
  全地服用药物，而不必每月经历一次“大出血”，但是要记得常去GP那里检查。
  误区三：避孕药有很多副作用，例如恶心和头痛。
  一些避孕药会有副作用（但是要知道，是药三分毒），但是大多数女性并没有这样的
  反应。如果你为此而苦恼，那么请去看医生，尝试换一种荷尔蒙药剂。
  避孕套由非常薄的橡胶制成，是戴在阴茎上的。它就像是一种屏障，可以在射精时阻
  止精子进入体内。可以防治子宫颈癌，减少包括HIV及STI的得病危险。
  关于避孕套
  ·可以防止STIs,受孕及HIV。
  ·只可与水性润滑剂配合使用，例如KY胶。
  ·凡士林、润肤露和护肤霜会腐蚀橡胶，使其更加容易破裂。
  ·务必储存于阴凉处，高温也会腐蚀橡胶。
  新型避孕套
  你是不是喜欢用避孕套但又十分讨厌那股子橡胶味？你并不是唯一一个这么想的，因
  此，感谢上帝，一些研究人员已经找到了理想的解决方法：一种可以掩盖刺鼻的橡胶味儿
  的芳香剂。而且更好的是，有一种名叫Ez-On的新型大号美国避孕套已经在荷兰上市了。
  这种避孕套比较宽松，不需要卷着戴，而是像袜子一样拉上去的。它还有一个好处，就是
  可以更好地刺激阴道和G点。
  你也可以试一下聚亚安酯避孕套。这是用与女性避孕套femidom一样的材料制成的新
  型避孕套，更薄且更有韧性。
  怎样使用避孕套
  1.直到他勃起再戴避孕套（也不要拆封之后就急着套在阴茎上）。
  2.挤压套子顶端，将空气赶出，将其置于阴茎顶部，一边轻轻地卷下来，一边将气泡
  压出（气泡会使避孕套破裂）。
  3.让你的伴侣在射精后尽快抽出，将避孕套的边缘按紧，这样就不易脱落。
  4.绝不能重复使用一个避孕套。
  5.要警惕避孕套破裂或在你体内滑落，这时要吃紧急避孕药。
  6.请认准英国BSI认证的风筝标志或者你所在国家的认证标志，以保证你使用的避孕
  套达到了国际最低质量标准。
  避孕套的误区
  误区一：它让性生活不舒服。
  这并不是真的——避孕套很薄，紧裹在勃起的阴茎上根本不会阻碍做爱和射精误区二：
  大多数男性觉得它过紧非常的不可能——如果你不相信，可以像吹气球一样吹起一个来看
  看，你会发现它们很有弹性。
  误区三：避孕套不管用。
  绝对不是——只要使用得当（见168页说明），它们就会十分有效。如果严格按照说
  明使用，避孕套有效性能达到98%。
  这是一种橡胶制作的圆帽状物体，配合杀精剂使用，置于子宫颈上防止精子进入子宫。
  你可以在做爱前任何时候将其置放好，但是第一次的时候必须找有经验的护士。每年都应
  该检查一次它的位置是否正确，而且若是体重上下浮动超过3公斤或者怀孕以后也要去及
  时检查。如果使用正确，其有效率是96%。
  这是一种由塑料和铜制成的装置，通常呈T形或7字形，从置入体内开始可以在子宫内
  保持五年。唯一的问题是一些IUD可能会引起暂时的增重，有时还会引起子宫的排斥反应。
  如果出现上述情况，则只要有性生活就有怀孕的危险。IUD有效率是98%-99%。
  对于那些曾经使用IUD无效或者不适应的女性，可以试一下GyneFIX这种新型的IUD。
  它有一小排铜珠，可以通过弯曲来适应子宫颈的弧度，而不是像一般的IUD一样是一个T字
  形。一
  这是种小型的塑料装置，含有荷尔蒙中的孕激素。它一旦被放入子宫即可发挥长达三
  年的效用。对于经血过量和痛经的女性尤为适用，但是在头三个月内一般都会有零星的出
  血现象。短期内可能会有暂时的副作用，如粉刺和胸部敏感怕痛。其有效率是99%。
  植体就是一个小的软管，像火柴棒那么大小，植入上臂的皮下。它会源源不断地向血
  管内输入荷尔蒙。