一号馆里，宋晓龙一个人坐着负重俯卧撑，现在的他在球技方面已经没有什么可以突破的了，如果要把自己的实力在提升一步，那么就只有从身体方面着手了，所以这三天来，宋晓龙一直都不停的做着卧推、负重冲刺、负重蛙跳等一系列最基本的动作，以求使身体提升到一个极限。
  “……497、498、499、500！”宋晓龙昨晚了今天的五百个俯卧撑，有点颤抖的站了起来，然后叫过来一名私人医生，检查了一下身体的反应。
  “怎么样？还是不行么？”宋晓龙有点喘息的用手扶着膝盖，冲私人医生问道“哎！说啊！我现在的肌肉强度是多少？”
  “根据测试显示，应该是833！”医生用手推了推眼镜，有点担心的说道。
  “妈的！继续！在比赛前一定要超过九百！”宋晓龙狠狠的咬了咬牙，又准备继续练习。
  那个私人医生一看宋晓龙还要练习，可真是吓坏了，上前一把拽住宋晓龙，哀求道“少爷，你就放过我吧！你死了不要紧，可关键你死了我得偿命啊！”
  宋晓龙是越听越不是味，破口大骂道“什么叫我死了不要紧？你他妈信不信我让你现在就去见你的上帝？信不信？”一边说着，宋晓龙一手抄起一个哑铃，作势要砸下去。
  “少爷！”医生“扑通”一声跪在地上，抱着宋晓龙的大腿就开始嚎啊！哭的是那个惨烈呀！那个后悔呀！一边哭着一边解释道“少爷，我可是为了你好啊！你真的不能再练了。你本来肌肉强度就很高了，这两天又强行提高了将近二十多点，天哪，你知道除你之外我侧过的最高值是多少么？是乔丹的773！”
  “奥？”宋晓龙一听自己居然不乔丹的肌肉强度还高整整60点，有点惊讶地问道“那么说我的肌肉强度很高了？对不对？”
  医生苦笑着道“少爷，何止是高啊！一般来说，普通人的肌肉强度如果超过了800，我们一般都会称之为……干尸”
  “我靠！那你他妈看我像干尸么？”宋晓龙一听又怒了，刚刚放下的哑铃又举了起来。
  “不、不！少爷这叫天纵奇才，旷古烁今啊！不过吗……！少爷，你再这么练，那可就真会变成世界上第一个，自己把自己连成干尸的人了！”医生赶紧说道。
  “好吧！这么练确实不是办法，我在想别的办法吧！”宋晓龙叹了口气，随即又看着体育馆的天窗，喃喃的说道“对西班牙的比赛，该开始了吧？！”
  中国队球员休息室里，尤纳斯依然习惯性的作着他那唾沫横飞的战前动员……
  “今天我们的对手是西班牙，他们也是一只老牌强队了，尤其是加索尔，我们的内线不可以掉以轻心，一定要夹紧他！”说着两手还做了一个夹紧的动作，不过怎么看怎么像是再说“掐死”！
  尤纳斯伸手拿出他的笔记本，翻开后咳嗽了两声，这才继续说道“特别是今天大龙不在，我们更要倍加谨慎，下面说一下首发名单。”很想调动一下大家的情绪，可是发现根本没有人注意他的话，尤纳斯这才尴尬的说道“中锋姚明，大前锋孙振，小前锋朱芳雨，得分后卫于斌，控球后卫刘炜。好了，大家准备一下！别忘了宋晓龙这小子说了，输了的话他会生气的奥！”说完，嘿嘿的奸笑两声，不管那些馒头冷汗的队员，率先去了比赛场内。
  而此时，西班牙队主教练奥加，手持中国队的人员名单，仰天狂笑“哈哈……，我们运气真******好啊！大家看看，宋晓龙今天不出场，啊哈哈……”
  “教练！不可大意啊！”加索尔在奥加耳边小声提醒道。
  “不必慌张！”奥加自信的摆摆手“没有宋晓龙的中国队，就是没牙的老虎，只要小心于斌，你们还怕姚明能翻出什么风浪来？”
  “那我们怎么防守？千万不可以小看中国人啊！”中锋索萨担心到说道，毕竟他今天要防守的是姚明，正所谓树的影，人的名，他心里总是不安心。
  “呵呵！你别担心，今天让保罗和你一起夹击姚明！至于孙振么，嘿嘿！估计他也得不了几分！到时候让杰帕来盯紧于斌，无给他出手三分的空间，我们还怕什么？”奥加一板一眼的分析道。
  “教练高见！不愧是教练，果然计划周详啊！我们过于担心了。看来以后还要多多和教练学习才是啊！”加索尔随口一个马匹拍了过去，只把奥加乐得开怀大笑起来。
  西班牙队首发阵容：
  主教练（奥加）
  中锋   索萨  218cm
  大前锋  加索尔 213cm（队长）
  小前锋  奥德雷 202cm
  得分后卫 杰帕  202cm
  控球后卫 比尔索普195cm
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  “啪！”姚明抢先一步触到裁判抛出的篮球，篮球朝着刘炜飞去……
  刘炜和姚明之间的默契也不是盖的，早在姚明挑起的一瞬间，刘炜就已经移动到了篮球的落点，看到篮球飞来，双手稳稳的接住，随即大喝一声“快攻！”向前场奔去。
  “唰！”刘炜跑了两步，双手突然把篮球抛向前场，因为在那里，于斌已经拍马赶到！
  于斌够快！但是有人比他还要快！杰帕在于斌接球的时候，已经赶到了他的面前！“啪”于斌突然停住脚步，然后做出了投篮的姿势！
  “投篮？”杰帕看到于斌的姿势，反射性的抢前一步，想要干扰于斌的出手，但很快他发现不对了！于斌根本没有出手，而是将篮球又收了回来，面对几乎已经和他贴身了的杰帕，于斌突然以左脚为轴，转了一百八十度，变成了背对杰帕！
  就在所有人都认为杰帕防守成功的时候，于斌却在转身的同时，手抓篮球于腰间，借着转身的惯性向后一甩，篮球就直线飞向篮下！
  西班牙队的篮下，朱芳雨已经杀到，再也没有防守队员阻挡，面对空空的三秒区，朱芳雨接球起跳一气呵成，狠狠的一记“大风车”，将球砸进篮筐。
  “好球！”“传的漂亮！”朱芳雨和于斌互相击了下掌，向自己的半场跑去，只留下满头问号的西班牙人在那里百思不得其解“他什么时候又会传球了？”
  其实不知道大家记不记得，在前面，写到过于斌高中比赛的一些数据，其中就有场均四次助攻、五次篮板、两次抢断的成绩，虽然于斌主要特点是进攻，可是他并不是只会进攻，相反他还很全面，除了身体素质不出众，但是对于篮球的理解却绝对是一流的，甚至有时候和宋晓龙讨论篮球时，有时候他的观点说的宋晓龙都要自愧不如。只是因为有了宋晓龙的组织以后，他只需要在他最舒服的位置，用他最熟悉的方式得分就可以了，所以于斌才一直给人一种只会投三分的感觉。
  也是该着西班牙倒霉！由于宋晓龙不在，完完全全把于斌的能力给释放了，还有石郁结和孙振，甚至是中国队其他人，这些本来也就宋晓龙能压住的“腕”，现在已经解开封印，破茧重生了！
  这并不是说有宋晓龙的中国队反而更弱！只是宋晓龙在的时候，这群大腕们根本不用去操心，他们只需要站在自己最舒服的位置上，等着宋晓龙给他们喂球就行了，可现在这个球时没人喂了，连刘炜都等着别人喂他呢！于是乎当他们必须自食其力了，那当然就要辛苦点拿出点看家本事了！
  这就叫“顽童不知慈母苦，薄薄麻衣夜夜补！”，可问题是这年头，既然有儿子可以做，谁又傻不啦叽的跑去当妈呢？所以这么看来，宋晓龙实在是中国队最憨厚善良的人儿啊！
  让我们一起来赞美宋晓龙，赞美我们最可爱的人吧！
  PS：这里的肌肉强度是指肌肉的综合指标！