()第8371章
  大姐也是感觉得到这几年有些力不从心，整个人的精神状态，都没有原来那么好，同时很多工作上的任务完成率，也不是那么的高！
  不过这几年工作上，也是慢慢的被大家给边缘化，没什么太多的奋斗的心了，更多的时候都是比较清闲的！
  偶尔有一些小的工作，也都是比较简单的，没什么太多的技术含量！
  能够在最后快退休的时候，完成公司这么一个重要的项目，是一件很好的事情！
  同时也给自己的职业生涯，画上了一个完美的句号！
  “大姐，你不用崩溃的，按照我的方法去吃一段时间，一定会瘦下来的，你看看我，这几天天天忙别的事情，肚子上的肉肉也开始变得多了，咱们两个人一起减，还有个伴！
  要不然我自己减肥，感觉也挺痛苦的，虽然吃的营养都够，但是总是感觉欠缺点什么，我最近也是研究了一款零脂的小零食，到时候可以试一试，不过现在做了几次，不是特别的成功！”
  明明对自己的要求特别的高，想着能够把很多的食物，都做到极致让自己满意，但是真的是挺难的！
  “好啊，咱们两个人一起还有个伴，要是让我自己减肥呀，也是可难了，我这也看过书，自己做过一些减脂的东西，但是做的都不太好！
  而且我感觉这些东西，吃起来没滋拉味的，好像不太适合我的胃口，不过坚持几天还行，长时间的去使用，好像真的是挺难的一件事情！”
  大姐也是希望有一个人，能够跟自己一起减肥！
  “放心吧，我最近正在研究一些，比较好吃的食谱，这些食谱吃起来，还是比较不错的，能够让我们长时间的去坚持！
  并且我也希望我的这个食谱，能够融入到生活当中，如果不把食谱融入到生活当中，真的是一件挺痛苦的事情！
  如果想要长时间的去食用，并且被大家都能够普遍的接受，那么就必须要融入到生活当中，只有融入到了生活，才能够更好的去被大家接受！”
  明明也是知道，减脂餐如果不融入到生活当中，根本就没有办法长时间的去坚持，如果不长时间的坚持，那么效果肯定不会好，更不会被大家所认可。
  只有真正的融入到生活当中，让大家改变观念，改变不好的习惯，这样的话，才能够达到健康饮食！
  “有这样的想法真的是特别的好，只有改变大家的饮食习惯，才能够彻底的去解决根本的问题，平常的时候，我们的生活习惯确实是有问题，再加上大家对于早餐的不重视！
  甚至是平常午餐都不能够好好吃，唯独只有下班回家了以后，就开始大鱼大肉的，晚上大家还不愿意运动，都在床上一躺，身体各项指标也就慢慢的变高了！
  再加上，年轻人晚上的时候，喜欢喝两杯，而且夜宵也喜欢经常去吃，再加上不规律的熬夜，这也是让身体指标变高的重要元素！”
  白美溪也能够感觉到，现在很多的年轻人身体素质，确实是没有以前好，随着时代的发展，现在的年轻人身体情况，真的是太一般了！
  “时代在发展在进步，我们也是在高压的强度下生活的，所以偶尔也会放纵自己嘛！”
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