第60章 牛逼不断,一路正能量
作者:寒萌 更新:2024-11-07 19:49
()李柏刚跨过起跑线,【比赛即时界面】就很及时地出现在了他的眼前。
“设定目标成绩2小时25分。”
“设置成功,开始为您规划最科学的配速计划。”
“确认配速计划,配速引导功能开启。”
“您可以自行选择关闭或者开启......”
李柏很熟练地用意念完成了比赛的设置。
他把目标成绩设置为225,其实相对来说有些保守了!
提升腿长之后,李柏跑得比以前快,也更加省力了!
如果按照36公里的表现来看,他的成绩应该能提高一大截!
非常接近220!
但考虑到是雨战,容易摔倒!
受伤影响后面的巴黎奥运会报名积分,就非常不划算。
所以,李柏还是选择保守一点,争取先突破225!
然后再看自己身体状况,继续往前冲!
设置好之后,一条不断移动的蓝线出现在了他的眼前!
不过这时候,赛道小地图上出现了一个闪烁的小光点。
“侦测到上一次锁定目标的位置!”
“是否保持锁定,并且在小地图上同步?”
李柏都以为结束了,可以按部就班地跟着他自己的蓝色“私兔”跑步。
没想到,朱万龙的定位标识又出现在了他的眼睛里!
“咦,这家伙怎么跑到了前面了?刚才都没看到他!”
李柏有些纳闷,不过,他没有着急去追,而是按照自己的配速节奏去跑。
系统给出来的配速计划,是能够让李柏跑得很舒服的。
比如,它是前松后紧的状态。
前面十公里,李柏用的是一公里三分三十秒的配速。
这个配速,李柏很熟悉!
上一场金海马拉松,李柏跑进230,就是用的这个速度!
当然,金海马拉松上,李柏是前面跑得太松弛,浪费了不少时间。
要按照这个速度跑完全程马拉松,别说230了,228也给破了!
就是这个跑到他抽筋,跑到他差点崩溃的速度,李柏现在却已经很适应了!
这里有他双腿变长,步幅变大,速度变快的原因。
也有他这个月勤加训练的效果!
所以,跑第一个十公里的时候,李柏觉得自己的节奏非常好!
甚至还觉得很轻松。
当然,这个速度跑进225是不可能的。
系统在第一个十公里安排了一个较慢的配速。
是想帮助李柏在前面迅速地进入状态,为后面的拼刺刀储备体能。
有很多人开场就忍不住跑得飞快,结果体力过早地被消耗光。
到三十多公里之后就跑崩了!
马拉松全程42公里,三十公里以后,才是见真章的时候!
当然,三分三十秒配速的慢,那是相对于李柏自己现在的状态而言的。
同在A区的好多跑者都压根没有跑进230的能力。
他们很快就被李柏一个又一个地超了过去。
“兄弟,你开场跑这么快,不怕后面跑崩啊?”
有一个热心的男跑者见到了,就忍不住跑过来提醒他。
“还行吧,我没跑特别快啊,匀速跑吧!”
李柏笑道。
他一边吃着,一边从压缩裤的口袋里,拿出一根能量胶咬开吃掉。
“匀速跑,这配速......兄弟,你PB多少?”
他惊讶地问。
“229。”
“卧槽,牛逼!”
热心的男跑者惊为天人。
“兄弟,你加油,我跟不上了,我PB才刚破3。”
“大哥,你也加油!”
李柏笑着摆摆手,继续往前跑。
热爱跑马拉松的人,大多数还是比较积极乐观的!
李柏一路上就频繁遇到不认识的路人跑者朝他竖起大拇指加油。
当然,也有把他认出来的人。
这不,李柏刚刚跑进补给站拿了一杯水。
一个男跑者打量了一下他,就惊喜地叫出声来。
“李柏?”
“啊?你还认识我?”
“认识啊!我在季子杨的视频里看见过你!”
“噢噢,你好!”
李柏喝完水,又回到了路面上。
那个男跑者勉强地跟上他的速度。
“我能问一个问题吗?”
“可以啊!”
“你真的是首马破了230?”
“是真的。”
“牛逼啊!你以前是练体育的吗?”
“没有,我不是体育生,而且也参加工作了。”
“那真的是牛逼!真正的路人大神啊!”
他这回信服了。
“李柏,能问一下,你这次打算继续破自己的PB吗?”
“有,目标就是在PB前面。”
“加油!请带上我这份祝福,一定要越跑越好!”
“谢谢!”
这位有些中二的大哥很快跟不上李柏了。
但李柏确实是带上了这份他给的祝福和感动,继续往前跑。
十公里后,李柏根据系统的配速安排,稍微提起了速度。
他这时候的配速来到了的三分二十五秒!
这个配速比破225要求的三分二十六秒的均速还是略快的!
毕竟他前面十公里多消耗的时间还不少。
必须得平均到接下来的每一公里之中。
如果按照目前的配速,李柏匀速跑完剩下的三十多公里。
他今天破225的目标肯定是能达成的。
但这个速度,已经很少能跟上了!
他周围奔跑的人群也已经渐渐稀少。
眼前这段路上就两支携手共跑的队伍。
他们排成了两条长队,都是非常有节奏地奔跑。
到这儿,剩下的都是有能力跑进230以内,甚至是跑进225的跑者了!
大家的跑姿都很漂亮!
不像李柏之前跑金海马拉松时候那样,一路上各种群魔乱舞。
李柏没有继续自己突破,他超过第一支队伍,追上第二支配速跟自己差不多的队伍。
然后他就默默地跟在队伍后面,让别人帮自己破风。
跑马拉松,学会蹭风很重要!
当然,李柏也偶尔会到前面去破风。
大家一起轮流为这个小集团做贡献。
跑友们之间,也都非常友好!
尽管路上没多少交流。
跑这个配速,大多数跑者勉强跟上就不错了,哪里还说得出话?
但没进水站的李柏,居然还接到了一个临时队友递来的水!
他拿了两杯水,随手递了一杯给李柏!
“谢谢!”
李柏感激地跟对方点点头,然后接过杯子一饮而尽。
五公里后,李柏也主动进了一次补给站。
投桃报李地给对方递了一杯水。
只是可惜!
他们没办法一直当队友!
跑到20多公里的时候,李柏忽然又提速了!
他不得不提速......
()
“设定目标成绩2小时25分。”
“设置成功,开始为您规划最科学的配速计划。”
“确认配速计划,配速引导功能开启。”
“您可以自行选择关闭或者开启......”
李柏很熟练地用意念完成了比赛的设置。
他把目标成绩设置为225,其实相对来说有些保守了!
提升腿长之后,李柏跑得比以前快,也更加省力了!
如果按照36公里的表现来看,他的成绩应该能提高一大截!
非常接近220!
但考虑到是雨战,容易摔倒!
受伤影响后面的巴黎奥运会报名积分,就非常不划算。
所以,李柏还是选择保守一点,争取先突破225!
然后再看自己身体状况,继续往前冲!
设置好之后,一条不断移动的蓝线出现在了他的眼前!
不过这时候,赛道小地图上出现了一个闪烁的小光点。
“侦测到上一次锁定目标的位置!”
“是否保持锁定,并且在小地图上同步?”
李柏都以为结束了,可以按部就班地跟着他自己的蓝色“私兔”跑步。
没想到,朱万龙的定位标识又出现在了他的眼睛里!
“咦,这家伙怎么跑到了前面了?刚才都没看到他!”
李柏有些纳闷,不过,他没有着急去追,而是按照自己的配速节奏去跑。
系统给出来的配速计划,是能够让李柏跑得很舒服的。
比如,它是前松后紧的状态。
前面十公里,李柏用的是一公里三分三十秒的配速。
这个配速,李柏很熟悉!
上一场金海马拉松,李柏跑进230,就是用的这个速度!
当然,金海马拉松上,李柏是前面跑得太松弛,浪费了不少时间。
要按照这个速度跑完全程马拉松,别说230了,228也给破了!
就是这个跑到他抽筋,跑到他差点崩溃的速度,李柏现在却已经很适应了!
这里有他双腿变长,步幅变大,速度变快的原因。
也有他这个月勤加训练的效果!
所以,跑第一个十公里的时候,李柏觉得自己的节奏非常好!
甚至还觉得很轻松。
当然,这个速度跑进225是不可能的。
系统在第一个十公里安排了一个较慢的配速。
是想帮助李柏在前面迅速地进入状态,为后面的拼刺刀储备体能。
有很多人开场就忍不住跑得飞快,结果体力过早地被消耗光。
到三十多公里之后就跑崩了!
马拉松全程42公里,三十公里以后,才是见真章的时候!
当然,三分三十秒配速的慢,那是相对于李柏自己现在的状态而言的。
同在A区的好多跑者都压根没有跑进230的能力。
他们很快就被李柏一个又一个地超了过去。
“兄弟,你开场跑这么快,不怕后面跑崩啊?”
有一个热心的男跑者见到了,就忍不住跑过来提醒他。
“还行吧,我没跑特别快啊,匀速跑吧!”
李柏笑道。
他一边吃着,一边从压缩裤的口袋里,拿出一根能量胶咬开吃掉。
“匀速跑,这配速......兄弟,你PB多少?”
他惊讶地问。
“229。”
“卧槽,牛逼!”
热心的男跑者惊为天人。
“兄弟,你加油,我跟不上了,我PB才刚破3。”
“大哥,你也加油!”
李柏笑着摆摆手,继续往前跑。
热爱跑马拉松的人,大多数还是比较积极乐观的!
李柏一路上就频繁遇到不认识的路人跑者朝他竖起大拇指加油。
当然,也有把他认出来的人。
这不,李柏刚刚跑进补给站拿了一杯水。
一个男跑者打量了一下他,就惊喜地叫出声来。
“李柏?”
“啊?你还认识我?”
“认识啊!我在季子杨的视频里看见过你!”
“噢噢,你好!”
李柏喝完水,又回到了路面上。
那个男跑者勉强地跟上他的速度。
“我能问一个问题吗?”
“可以啊!”
“你真的是首马破了230?”
“是真的。”
“牛逼啊!你以前是练体育的吗?”
“没有,我不是体育生,而且也参加工作了。”
“那真的是牛逼!真正的路人大神啊!”
他这回信服了。
“李柏,能问一下,你这次打算继续破自己的PB吗?”
“有,目标就是在PB前面。”
“加油!请带上我这份祝福,一定要越跑越好!”
“谢谢!”
这位有些中二的大哥很快跟不上李柏了。
但李柏确实是带上了这份他给的祝福和感动,继续往前跑。
十公里后,李柏根据系统的配速安排,稍微提起了速度。
他这时候的配速来到了的三分二十五秒!
这个配速比破225要求的三分二十六秒的均速还是略快的!
毕竟他前面十公里多消耗的时间还不少。
必须得平均到接下来的每一公里之中。
如果按照目前的配速,李柏匀速跑完剩下的三十多公里。
他今天破225的目标肯定是能达成的。
但这个速度,已经很少能跟上了!
他周围奔跑的人群也已经渐渐稀少。
眼前这段路上就两支携手共跑的队伍。
他们排成了两条长队,都是非常有节奏地奔跑。
到这儿,剩下的都是有能力跑进230以内,甚至是跑进225的跑者了!
大家的跑姿都很漂亮!
不像李柏之前跑金海马拉松时候那样,一路上各种群魔乱舞。
李柏没有继续自己突破,他超过第一支队伍,追上第二支配速跟自己差不多的队伍。
然后他就默默地跟在队伍后面,让别人帮自己破风。
跑马拉松,学会蹭风很重要!
当然,李柏也偶尔会到前面去破风。
大家一起轮流为这个小集团做贡献。
跑友们之间,也都非常友好!
尽管路上没多少交流。
跑这个配速,大多数跑者勉强跟上就不错了,哪里还说得出话?
但没进水站的李柏,居然还接到了一个临时队友递来的水!
他拿了两杯水,随手递了一杯给李柏!
“谢谢!”
李柏感激地跟对方点点头,然后接过杯子一饮而尽。
五公里后,李柏也主动进了一次补给站。
投桃报李地给对方递了一杯水。
只是可惜!
他们没办法一直当队友!
跑到20多公里的时候,李柏忽然又提速了!
他不得不提速......
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