第17章 和谐训练
作者:包阿琴    更新:2024-08-24 16:42
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  几天过去,大家开始自由选教练,众人毫不犹豫地都回到了本省教练那里。只有贾思娜和包教练是两个个体户,二人不谋而合组成了全新的训练小组。
  “娜娜,你的踺子后手翻180-前屈180以及冢原540高度和落地很富裕,完全可以升级了。别人都在跳Y720,你这两跳的竞争力太弱了。不过你是怎么想着去练踺子180和T系列的?把全部精力放在Y系列不是更能拿高分吗?”包教练疑惑地问。
  “庄教练看到我的Y系列经常偷转之后也尝试着纠正过,改不掉,既然偷转索性就练踺子180系列的了。冢原也是无奈之举,单独的前手翻我是真的不会做啊!不过也是奇怪,我的T系列撑马高度比同水平的Y系列都要好。”贾思娜语气中带着一丝撒娇。
  包教练听了贾思娜的话,眼中闪过一丝理解。她知道,每个运动员都有自己的特点和局限性,而作为教练,就是要帮助运动员发挥自己的优势,同时尽可能地弥补不足。
  包教练微笑着说:“娜娜,跟我说说你的这两个教练吧,我很好奇。”
  几天的时间转瞬即逝,贾思娜和包教练的组合逐渐在训练营中引起了注意。
  “娜娜,我觉得你现在的状态很好,回去之后可以让两位教练给你尝试一些新的动作。”包教练认真地说。
  贾思娜点点头,眼中很是期待:“世青赛之后我也有这个想法,不过两个教练可不会答应急着上难度。包教练,今天我想学会那个我一直没有把握的动作——后团两周下。”
  包教练微笑着点头:“这个动作的身体素质和技术要求都很高。我这可是经验之谈,很多高手都在这个下法栽过跟头,你的费教练也不例外,她出去比赛时跟你训练那会儿一样,往前四大步冲了出去。来,我们回到分解动作开始,逐步掌握要领。”
  接下来的几天,贾思娜在包教练的指导下,展现出了惊人的毅力和学习能力,虽然过程中遇到了不少困难,但她从未放弃。
  终于,在一天清晨,贾思娜在训练场上成功站住后团两周下。当她稳稳地落地,包教练激动得不住鼓掌,跑上前,给了贾思娜一个大大的拥抱。
  “娜娜,你做到了!我就知道你一定可以!你怎么都不多笑笑。”包教练兴奋地说。
  贾思娜脸上洋溢着自信的笑容:“我不想太骄傲了,这只是一个D组动作而已,不值得您这么称赞。落地成功都是因为您的指导,包教练。没有您,或许我可能永远都无法很好地完成这个下法。”
  包教练拍了拍贾思娜的背:“该开心时就该开心。这是你自己的努力和坚持换来的成果,我只是推了一把,路都是你自己走出来的嘛!”
  随着训练营的进行,谩骂和指责此起彼伏,贾思娜和包教练的组合却成为了训练营中的一道独特的风景,更在训练营中树立了一种新的训练理念。
  “你看,贾思娜又完成了一个新动作。”一个运动员羡慕地说。
  “是啊,包教练真是太厉害了,能让贾思娜进步这么快。”另一个运动员附和道。
  在一次训练间隙后,一个教练忍不住走到包教练面前,问道:“包教练,你是怎么做到让贾思娜在这么短的时间内进步这么大的?。”
  包教练微笑着回答:“其实没什么特别秘诀,我相信每个运动员都有自己的节奏和方式。作为教练,我们要做的是找到最适合她们的方法,而不是逼迫她们。体操,应该带给人快乐。教学不仅仅是动作技术解释,更是心理和态度的指导。”
  这位教练若有所思地点点头,似乎有所领悟。
  确实,许多教练采用老套刻板的教学方式来训练运动员,往往不从实际出发,忽视了运动员的身体状况和情绪。在训练过程中,他们可能会过分强调运动员的身材缺陷,即使运动员做得再完美也还是会挑剔,让运动员感到自卑,称只有他们才能帮运动员提高水平,增加对他们的依赖。还会暗示,如果运动员不遵从指导,就会错失重要赛事的机会,甚至被团队和父母亲朋嫌弃。此外,在训练中忽冷忽热,在运动员表现出焦虑不安时,又突然变得热情和支持,以此来加深运动员对他们的依赖;有的甚至不加以开导反而火上浇油不断开骂让她们崩溃。
  桩桩件件,都是应该被时代所抛弃的。
  关注运动员的身心健康,营造一个更加和谐、健康的体育训练环境,是目前屿舟国最应该做的事情。
  正如包教练说的那句话,体操,应该带给人快乐。
  这一点同样适用于其他体育项目,乃至整个教育事业。www.yuxuange.com