第四十章 养生
作者:碧水青莲 更新:2024-03-24 12:19
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胤禟再来永寿宫找胤俄玩的时候,就惊奇地发现从前懒到可以窝着一整天都不动弹,在榻上不是坐着就是躺着趴着的十弟竟然支棱起来了。
今天胤禟到永寿宫的时间还是和平常一样。
可本该赖在床上睡懒觉,在胤禟大呼小叫的呼唤中才不情不愿爬起来的胤俄居然已经起床了,正戴着食饭兜自己拿着小勺子吃晨时的辅餐。
蹬蹬蹬跑到饭桌前,胤禟精致昳丽的丹凤眼因震惊瞪得滚圆,小脸上俱是懵逼和不可置信“十弟十弟”
胤禟连着喊了胤俄两声,语气从惊讶变得惊叹。
明明只隔了一晚上的时间,胤禟却像是突然认不出胤俄了,看向胤俄的眼神茫然又疑惑,像是在怀疑他到底是不是自己的十弟。
胤禟绕着胤禟来回转了几圈,像是一只围着猫薄荷团团转的猫咪。
“十弟,你起来啦”胤禟歪着头问,口吻十分惊奇。
咽下口中的食物,胤俄脆生生地应了一声“嗯,起来啦”
小手招了招,胤俄仰起小脸冲胤禟灿烂地笑了笑“九哥早上好”
“早上好,十弟。”胤禟下意识地应了一声。
在乳母为他脱去外面的斗篷后,胤禟急不可耐地冲了过来,他在胤俄身边坐下,白嫩的小脸凑得很近地问“十弟,你今天怎么起得这么早”
胤禟嫩生生的嗓音中浸透着失望,满脸都是遗憾可惜。
对胤禟来说,每天早上来永寿宫叫胤俄起床不是一件差事,而是一个非常好玩非常有趣的游戏。
就像躲猫猫一样,他要从外面抓住藏在被子里的十弟,直到将他拉出被窝才算胜利。这可不是一件容易的事情,因为十弟会在被子里拱来拱去,他经常找不着十弟的头在哪一边。
垮着个小猫批脸,胤禟浑身上下都散发着“我不开心”。
他鼓着白嫩的腮帮子,眼睛水汪汪的,就那么直直地盯着胤俄,满脸的委屈,好像下一秒就会气得哭出来。
见胤禟小嘴撅得能挂油壶,一副快来哄我的小模样。胤俄有些无奈地眨了眨眼睛,却也并不觉得厌烦。
大概是胤禟长得实在可爱,傲娇的小表情也软萌软萌的,并不讨人厌。
丢开勺子,胤俄干脆捧起小碗,仰着头咕噜噜地将剩余的小半牛乳全部喝完。
擦了擦嘴,胤俄牵着胤禟站了起来“九哥,我们今天去御花园玩。”
没有被哄,胤禟被胤俄牵起来时还有点小别扭。
可当他反应过来胤俄说了什么,眼睛立刻亮了起来,亮晶晶地像是落满了星辰“真的吗去御花园玩”
“当然了,我们马上就去。”胤俄放软了声音,杏眸清亮水润,黑黝黝的像是一汪深潭,“我知道九哥一直想去。”
之前胤禟被宜妃放养时,确实经常去御花园。只是自从认识了胤俄,胤禟就再也没去御花园玩耍。
因为胤俄
嫌御花园离得太远,在天气越来越冷后,他越发不想出门,也对去御花园吹冷风受罪一点兴趣都没有。
故而这么久了,胤俄还没有去过大名鼎鼎的御花园,是个货真价实的小土包子。
当然,胤俄这话是在哄胤禟,可信度其实不高。
胤俄突然去御花园不是因为胤禟非常想去,不是想和胤禟一起去玩,而是他想从今天起监督贵妃每天散步半个时辰,保持一定的运动量,锻炼身体。
其实也是胤俄之前疏忽了。
他对清朝的历史有一些了解,知道钮祜禄贵妃会早逝,有与之相关的记忆。
可当胤俄突然穿越,自己也变成了历史里的人。他却没能立刻融入新的世界,没有意识到原本只能在历史书上接触的人物现在就在他身边,就是他这一世的至亲。
而且,在胤俄的记忆里,贵妃是在十年之后病逝。十年的时间,即使对活了两辈子的胤俄来说也很漫长。
胤俄其实刚确认自己这一世的身份,知道母亲是贵妃时就下定决心不能让贵妃早逝。但他真的没有想过要在十年之前就未雨绸缪。
最后,也是贵妃平日里的表现误导了胤俄。
贵妃虽然每天一碗补药,但她并不是个病美人,平日里并不病弱,也不经常卧病修养。且经过一年多的持续调养,贵妃的身体大有好转,确实如太医所说已经没有大碍。
胤俄昨天晚上劝贵妃请太医时,对太医的怀疑和诋毁其实有吹毛求疵的嫌疑。
贵妃身份尊贵,为她诊脉的太医是想不开才会怠慢她。
也许习惯于明哲保身的太医的确没有百分百地尽心,但说太医们敷衍了事,对贵妃的身体毫不上心,那完全是诽谤。
不过关于这些胤俄都不知道,他不知道贵妃的身体已经大好。
他只是昨天被敲了警钟,突然惊醒历史上的贵妃在十阿哥大婚前就已经病逝,被失去贵妃的恐惧瞬间攫取了心神,一时间方寸大乱,反应过激。
冷静下来后,胤俄也有些懊恼自己的过激反应吓到了贵妃。
但上辈子胤俄亲缘寡淡,孤零零一个人在世上飘摇。这一世,他好不容易有了全心爱护自己的母亲,他绝不想幼年失恃,再重蹈前世的覆辙。
所以,哪怕还有十年,可胤俄一点儿也不觉得从现在起就监督贵妃养生、调养身体有哪里不对。
有时候小病攒着攒着就会变成大病,一些以为不重要的细节叠加起来却会导致看起来非常坚固的东西在顷刻间土崩瓦解谁也不知道什么时候最后一片雪花会落下。
虽然贵妃的年纪放在后世还很年轻,可清朝医疗水平低下,还是要加倍用心。贵妃越早开始养生,身体就越早调养好,避开十年后病逝命运的把握就更大。
而想养好身体,无非是从三个方面着手
一是药补。长期服用人参、冬虫夏草、鹿茸等补身体的中草药;其次是根据医嘱口服各种中成药,如益气补血的八珍汤、滋阴补肾的
六味地黄丸等。
一是食补,曾经也是个保温杯里泡枸杞的大学生,胤俄多少耳濡目染了一些养生的知识。多喝粥,适当补充蛋白质,多吃水果蔬菜,这些都是养生的小窍门。
三就是运动,最好是有氧运动。
不管是药补还是食补,具体该怎么做都要询问太医的意见,听从医嘱。而关于这些,贵妃已经详细问过今天来永寿宫的太医院院判。
别看今天胤禟来永寿宫时胤俄已经起床,其实胤俄起床的时间只比平时早一刻钟。
除了胤俄,永寿宫其他人都起得很早。
在他还呼呼大睡时,绿意请来的擅长妇人科的院判已经为贵妃诊过脉,并在贵妃特意的要求下针对贵妃的身体情况开出了合适的补药方子和食补方案。
太医开了补药方子后,要注意的就是去药房拿药时务必仔细认真,不要掉进内务府以次充好的坑里,拿回来的药材要么年份不对,要么保养不当药性流失。
至于食补的方案,太医本就每隔五天要请一次平安脉,正好每隔五天根据养生后的反馈调整就是了。永寿宫有小厨房,灶上伺候的人都是孝昭皇后的旧人,可以信任,完全可以将食补方案交给他们。
药补和食补需要太医亲自把关,胤俄能做的,就是监督贵妃每日锻炼,维持日常的养生保养。
贵妃已经让人去寻女师傅,准备学太极拳、五禽戏等养生功法。
在这之前,胤俄先陪着贵妃每日散步,活动身体,舒展筋骨,给身体一个适应的过程,循序渐进。而不是一上来就进行高强度的运动,那样反而会适得其反,弄伤自己的身体。
胤俄牵着胤禟来到主殿“额娘,我们准备好了,这就出发去御花园吧。”
重新穿上一口钟斗篷的胤禟憨态可掬地向贵妃行了一礼,语气难掩雀跃“贵母妃安”
贵妃应了一声胤禟的问好,有些无奈地看了一眼胤俄。
她嘴唇翕动,似是想说什么,但最后还是打住了,只是在兰芷和绿意的帮助下穿上斗篷,微微扬起下颌让系带更好系上。
经过太医的诊治,贵妃确定自己的身体已经没有大碍。她真的不明白胤俄在紧张什么,让一向懒散的他一改往日的做风,竟然提出陪她去御花园散步。
算了,这也是胤禟的孝心,就只需默默接受就好。
贵妃摇了摇头,看向胤俄的眼神满溢着纵然宠溺。
出了永寿宫,走在两侧红墙高耸的宽阔宫道上时还不觉得怎么样,等穿过坤宁门进了御花园,立刻觉得眼前一亮,是前所未有的开阔。
御花园中没有皇城里令人感到压抑的逼仄宫墙,园子里一片开阔,风景怡人,奇花异草遍植,亭台楼阁林立,一步一景,处处都有惊喜。
即使已是冬日,可在宫人们细心的照料下,御花园中还有不少秋日盛开的花朵还倔强地停在枝头没有落下,与那些常青的树木一亮了色彩渐渐凋零的冬日,让御花园保有着鲜活的气息。
天高气清,碧空如洗,今天是冬日里难得的好天气。
浅金的阳光在微凉的北风中上下跳跃着,洒落下来时依旧是温暖的,让胤俄不由仰起脸,微微眯起眼睛享受冬日暖阳的抚慰。
这时胤俄不觉得来御花园吹冷风是活受罪了。
他头顶的天空高远辽阔,苍茫无边。在微凉的清风中,胤俄脚踏实地,仰头凝视着碧空。
他再一次深刻的意识到,他活在当下,活在这个世界。
胤禟再来永寿宫找胤俄玩的时候,就惊奇地发现从前懒到可以窝着一整天都不动弹,在榻上不是坐着就是躺着趴着的十弟竟然支棱起来了。
今天胤禟到永寿宫的时间还是和平常一样。
可本该赖在床上睡懒觉,在胤禟大呼小叫的呼唤中才不情不愿爬起来的胤俄居然已经起床了,正戴着食饭兜自己拿着小勺子吃晨时的辅餐。
蹬蹬蹬跑到饭桌前,胤禟精致昳丽的丹凤眼因震惊瞪得滚圆,小脸上俱是懵逼和不可置信“十弟十弟”
胤禟连着喊了胤俄两声,语气从惊讶变得惊叹。
明明只隔了一晚上的时间,胤禟却像是突然认不出胤俄了,看向胤俄的眼神茫然又疑惑,像是在怀疑他到底是不是自己的十弟。
胤禟绕着胤禟来回转了几圈,像是一只围着猫薄荷团团转的猫咪。
“十弟,你起来啦”胤禟歪着头问,口吻十分惊奇。
咽下口中的食物,胤俄脆生生地应了一声“嗯,起来啦”
小手招了招,胤俄仰起小脸冲胤禟灿烂地笑了笑“九哥早上好”
“早上好,十弟。”胤禟下意识地应了一声。
在乳母为他脱去外面的斗篷后,胤禟急不可耐地冲了过来,他在胤俄身边坐下,白嫩的小脸凑得很近地问“十弟,你今天怎么起得这么早”
胤禟嫩生生的嗓音中浸透着失望,满脸都是遗憾可惜。
对胤禟来说,每天早上来永寿宫叫胤俄起床不是一件差事,而是一个非常好玩非常有趣的游戏。
就像躲猫猫一样,他要从外面抓住藏在被子里的十弟,直到将他拉出被窝才算胜利。这可不是一件容易的事情,因为十弟会在被子里拱来拱去,他经常找不着十弟的头在哪一边。
垮着个小猫批脸,胤禟浑身上下都散发着“我不开心”。
他鼓着白嫩的腮帮子,眼睛水汪汪的,就那么直直地盯着胤俄,满脸的委屈,好像下一秒就会气得哭出来。
见胤禟小嘴撅得能挂油壶,一副快来哄我的小模样。胤俄有些无奈地眨了眨眼睛,却也并不觉得厌烦。
大概是胤禟长得实在可爱,傲娇的小表情也软萌软萌的,并不讨人厌。
丢开勺子,胤俄干脆捧起小碗,仰着头咕噜噜地将剩余的小半牛乳全部喝完。
擦了擦嘴,胤俄牵着胤禟站了起来“九哥,我们今天去御花园玩。”
没有被哄,胤禟被胤俄牵起来时还有点小别扭。
可当他反应过来胤俄说了什么,眼睛立刻亮了起来,亮晶晶地像是落满了星辰“真的吗去御花园玩”
“当然了,我们马上就去。”胤俄放软了声音,杏眸清亮水润,黑黝黝的像是一汪深潭,“我知道九哥一直想去。”
之前胤禟被宜妃放养时,确实经常去御花园。只是自从认识了胤俄,胤禟就再也没去御花园玩耍。
因为胤俄
嫌御花园离得太远,在天气越来越冷后,他越发不想出门,也对去御花园吹冷风受罪一点兴趣都没有。
故而这么久了,胤俄还没有去过大名鼎鼎的御花园,是个货真价实的小土包子。
当然,胤俄这话是在哄胤禟,可信度其实不高。
胤俄突然去御花园不是因为胤禟非常想去,不是想和胤禟一起去玩,而是他想从今天起监督贵妃每天散步半个时辰,保持一定的运动量,锻炼身体。
其实也是胤俄之前疏忽了。
他对清朝的历史有一些了解,知道钮祜禄贵妃会早逝,有与之相关的记忆。
可当胤俄突然穿越,自己也变成了历史里的人。他却没能立刻融入新的世界,没有意识到原本只能在历史书上接触的人物现在就在他身边,就是他这一世的至亲。
而且,在胤俄的记忆里,贵妃是在十年之后病逝。十年的时间,即使对活了两辈子的胤俄来说也很漫长。
胤俄其实刚确认自己这一世的身份,知道母亲是贵妃时就下定决心不能让贵妃早逝。但他真的没有想过要在十年之前就未雨绸缪。
最后,也是贵妃平日里的表现误导了胤俄。
贵妃虽然每天一碗补药,但她并不是个病美人,平日里并不病弱,也不经常卧病修养。且经过一年多的持续调养,贵妃的身体大有好转,确实如太医所说已经没有大碍。
胤俄昨天晚上劝贵妃请太医时,对太医的怀疑和诋毁其实有吹毛求疵的嫌疑。
贵妃身份尊贵,为她诊脉的太医是想不开才会怠慢她。
也许习惯于明哲保身的太医的确没有百分百地尽心,但说太医们敷衍了事,对贵妃的身体毫不上心,那完全是诽谤。
不过关于这些胤俄都不知道,他不知道贵妃的身体已经大好。
他只是昨天被敲了警钟,突然惊醒历史上的贵妃在十阿哥大婚前就已经病逝,被失去贵妃的恐惧瞬间攫取了心神,一时间方寸大乱,反应过激。
冷静下来后,胤俄也有些懊恼自己的过激反应吓到了贵妃。
但上辈子胤俄亲缘寡淡,孤零零一个人在世上飘摇。这一世,他好不容易有了全心爱护自己的母亲,他绝不想幼年失恃,再重蹈前世的覆辙。
所以,哪怕还有十年,可胤俄一点儿也不觉得从现在起就监督贵妃养生、调养身体有哪里不对。
有时候小病攒着攒着就会变成大病,一些以为不重要的细节叠加起来却会导致看起来非常坚固的东西在顷刻间土崩瓦解谁也不知道什么时候最后一片雪花会落下。
虽然贵妃的年纪放在后世还很年轻,可清朝医疗水平低下,还是要加倍用心。贵妃越早开始养生,身体就越早调养好,避开十年后病逝命运的把握就更大。
而想养好身体,无非是从三个方面着手
一是药补。长期服用人参、冬虫夏草、鹿茸等补身体的中草药;其次是根据医嘱口服各种中成药,如益气补血的八珍汤、滋阴补肾的
六味地黄丸等。
一是食补,曾经也是个保温杯里泡枸杞的大学生,胤俄多少耳濡目染了一些养生的知识。多喝粥,适当补充蛋白质,多吃水果蔬菜,这些都是养生的小窍门。
三就是运动,最好是有氧运动。
不管是药补还是食补,具体该怎么做都要询问太医的意见,听从医嘱。而关于这些,贵妃已经详细问过今天来永寿宫的太医院院判。
别看今天胤禟来永寿宫时胤俄已经起床,其实胤俄起床的时间只比平时早一刻钟。
除了胤俄,永寿宫其他人都起得很早。
在他还呼呼大睡时,绿意请来的擅长妇人科的院判已经为贵妃诊过脉,并在贵妃特意的要求下针对贵妃的身体情况开出了合适的补药方子和食补方案。
太医开了补药方子后,要注意的就是去药房拿药时务必仔细认真,不要掉进内务府以次充好的坑里,拿回来的药材要么年份不对,要么保养不当药性流失。
至于食补的方案,太医本就每隔五天要请一次平安脉,正好每隔五天根据养生后的反馈调整就是了。永寿宫有小厨房,灶上伺候的人都是孝昭皇后的旧人,可以信任,完全可以将食补方案交给他们。
药补和食补需要太医亲自把关,胤俄能做的,就是监督贵妃每日锻炼,维持日常的养生保养。
贵妃已经让人去寻女师傅,准备学太极拳、五禽戏等养生功法。
在这之前,胤俄先陪着贵妃每日散步,活动身体,舒展筋骨,给身体一个适应的过程,循序渐进。而不是一上来就进行高强度的运动,那样反而会适得其反,弄伤自己的身体。
胤俄牵着胤禟来到主殿“额娘,我们准备好了,这就出发去御花园吧。”
重新穿上一口钟斗篷的胤禟憨态可掬地向贵妃行了一礼,语气难掩雀跃“贵母妃安”
贵妃应了一声胤禟的问好,有些无奈地看了一眼胤俄。
她嘴唇翕动,似是想说什么,但最后还是打住了,只是在兰芷和绿意的帮助下穿上斗篷,微微扬起下颌让系带更好系上。
经过太医的诊治,贵妃确定自己的身体已经没有大碍。她真的不明白胤俄在紧张什么,让一向懒散的他一改往日的做风,竟然提出陪她去御花园散步。
算了,这也是胤禟的孝心,就只需默默接受就好。
贵妃摇了摇头,看向胤俄的眼神满溢着纵然宠溺。
出了永寿宫,走在两侧红墙高耸的宽阔宫道上时还不觉得怎么样,等穿过坤宁门进了御花园,立刻觉得眼前一亮,是前所未有的开阔。
御花园中没有皇城里令人感到压抑的逼仄宫墙,园子里一片开阔,风景怡人,奇花异草遍植,亭台楼阁林立,一步一景,处处都有惊喜。
即使已是冬日,可在宫人们细心的照料下,御花园中还有不少秋日盛开的花朵还倔强地停在枝头没有落下,与那些常青的树木一亮了色彩渐渐凋零的冬日,让御花园保有着鲜活的气息。
天高气清,碧空如洗,今天是冬日里难得的好天气。
浅金的阳光在微凉的北风中上下跳跃着,洒落下来时依旧是温暖的,让胤俄不由仰起脸,微微眯起眼睛享受冬日暖阳的抚慰。
这时胤俄不觉得来御花园吹冷风是活受罪了。
他头顶的天空高远辽阔,苍茫无边。在微凉的清风中,胤俄脚踏实地,仰头凝视着碧空。
他再一次深刻的意识到,他活在当下,活在这个世界。
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