延伸阅读

  《活出最乐观的自己》


  ◎　彻底改变悲观人生的心理学课！

  ◎　积极心理学之父扛鼎之作，全球畅销30年！

  ◎　乐观的力量绝对不容小视。都是绝顶聪明、体健貌端、社交能力超群的哈佛高才生，50年后，乐观者健康成功、幸福美满，悲观者体弱多病、悲惨坎坷。而本书提供了风行全球30年、上百万人受益的乐观学习法。


  《认识自己，接纳自己》


  ◎　积极心理学之父写给每个人的心理指南！

  ◎　全球畅销近30年，清华大学心理学系主任彭凯平作序推荐！

  ◎　每个人都是不完美的，但这不影响人们与家人、朋友、同事的生活与沟通。塞利格曼用自己的幸福观让我们更真实地认识自己，从而更坦诚地接纳自己。


  《教出乐观的孩子》


  ◎　让孩子受用一生的幸福经典！


  ◎　积极心理学之父塞利格曼教养力作，中国教育风云人物孙云晓推荐！

  ◎　塞利格曼通过大量研究告诉我们，比起成功，乐观对孩子来说更具有意义、更具有价值。乐观的孩子更容易成功，更有创造力，更容易拥有幸福的生活，我们传统上追求的财富成功，都可以通过乐观获得。


  《积极情绪的力量》


  ◎　一本教我们如何追求幸福的书！


  ◎　作者是积极情绪领域的领军人物，被塞利格曼称为积极心理学领域的天才。


  ◎　10多种方法，让你提升积极情绪，降低消积情绪，最终实现欣欣向荣。


  (1)史蒂芬·平克是当代著名思想家、语言学家和认知心理学家，他的作品《语言本能》是一扇了解语言器官、破解语法基因、开启人类心智的大门。该书中文简体字版已于2015年由湛庐文化引进、浙江人民出版社出版。——编者注

  (2)海特是积极心理学的先锋派领袖，是全球百大思想家，也是道德心理学的革命者。在《正义之心》中，他从道德的社会直觉模型讲到道德的6个基础，又阐述了我们具有群体归属性的正义之心。该书中文简体字版已于2014年由湛庐文化引进、浙江人民出版社出版。——编者注

  (3)公元前2世纪梵文的诗歌，直译为Sony of the Lord，是世界著名的宗教文献。——译者注

  (4)SAT为美国著名的评价测验，是大学入学的参考标准，类似我国的大学入学考试；pre-SAT是中学生的评价测验，相当于我国的高中会考。——译者注

  (5)塞利格曼博士毕业于全美最好的行为实验室，即宾夕法尼亚大学行为学派大师理查德·所罗门教授的实验室。——译者注

  (6)弗雷德里克森是积极情绪领域杰出的研究者。在《积极情绪的力量》中，她告诉我们，最佳的积极情绪与消极情绪的配比是3：1，并提供了7种降低消极情绪和10种提升积极情绪的方法。该书中文简体字版已于2010年由湛庐文化引进、中国人民大学出版社出版。——编者注

  (7)文中的满意度和引用的2001年左右的统计数据。——编者注

  (8)表4-1中的数据引用的是2000年左右的资料。——编者注

  (9)罗伯特·比斯瓦斯-迪纳是美国波特兰州立大学讲师，《幸福研究》与《积极心理学》的编委会成员。在《消极情绪的力量》一书中，他告诉我们，消极情绪也有强大的积极力量，适度的“坏”其实是一种自我保护，能让人更有安全感，也更能激发正能量。该书中文简体字版已于2018年由湛庐文化引进、浙江人民出版社出版。——编者注

  (10)现在的精神医学叫作生物精神医学，药物与心理治疗双管齐下。——译者注

  (11)兰格是积极心理学的奠基人之一。在《专念》一书中，她提出专念是不受束缚的思维，是洞悉一切的思维，是既理性又充满远见的思维。这一概念的提出改变了无数人思考与感知的模式。该书中文简体字版已于2014年由湛庐文化引进、浙江人民出版社出版。——编者注

  (12)希斯赞特米哈伊是“心流”理论的提出者、积极心理学大师。在《创造力》一书中，他访谈了91位创新者，分析他们的人格特征以及他们在创新过程中的“心流”体验，总结出创造力产生的运作方式，提出了令每个人的生活变得丰富而充盈的实用建议。该书中文简体字版已于2014年由湛庐文化引进、浙江人民出版社出版。——编者注

  (13)此处指的是坊间流行的拼凑自我提高类书籍的作者和一些社会心理学家、心理治疗师。——译者注

  (14)施瓦茨是美国斯沃斯莫尔学院的社会心理学教授，他在《选择的悖论》一书中提出了一个革命性的观点：幸福意味着拥有自由和选择权，但更多的自由和选择权并不能带来更大的幸福；相反，选择越多，幸福越少。该书中文简体字版已于2013年由湛庐文化引进、浙江人民出版社出版。——编者注

  (15)这是一本非常实用的婚姻指南，任何夫妻都能从中受益。在该书中，戈特曼用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出了使婚姻免于破裂的7个法则。该书中文简体字版已于2014年由湛庐文化引进、浙江人民出版社出版。——编者注