第335章 晨晨真是个大好人啊
作者:崔家二少 更新:2024-03-15 00:12
当顺着她手指的地方的时候。
崔鹏飞“噗哧”一声就笑了。
就见她指了一个还没她小腰粗的树。
“晨晨,这……这怎么行?”
晨晨也笑了。
“这荒山野岭的,也没别人,怕啥?”
“那万一你……”
“去你的,我,我才不偷看呢?赶紧的了。”
把晨晨弄了个大红脸,心里也砰砰直跳的。
“好好,那你可不许偷看。”
“切,你又不是脱光了,有啥好看的,我要想看,还不如看偶像剧……”
崔鹏飞嘿嘿笑着。
便赶紧拿起那运动服过去了。
不过说实话,昨天晚上休息了一晚上,早上正是精力充沛的时候。
尤其是看着晨晨那亭亭玉立的样子,尤其是那大长腿。
从后面看着,那包裹的浑圆的臀部,真的是浮想联翩的。
这运动的女孩不但皮肤好,而且肌肉的弹性肯定更好。
要是二人真的有那样的机会的话,那肯定能美到飞起。
想着想着,便感觉这身体都有了反应。
而此时背对着他的晨晨,原本是不想看的,但是此时旭日东升。
那金灿灿的晨阳把崔鹏飞的影子倒映过来。
刚好能看到他完整的影子。
当看着崔鹏飞把裤子脱下的时候,顿时被那鼓农农的地方给吸引住了。
天啊,这本钱也太丰厚了吧?
令她更没想到的是,崔鹏飞在换那运动装的时候,还伸进去,把那里摆正了一下。
望着那昙花一现的地方,看得晨晨咽了几口口水。
天爷啊,真的太霸道了。
也不知道心里在想啥,反正就感觉有点春水自溢的感觉。
“晨晨,这衣服……”
“哦哦,放,放我小背包里就行了。”
说着便接过崔鹏飞换下来的衣服,放在了她的小背包里。
“晨晨,你怎么了,脸怎么这么红啊?”
“啊?我,我脸红了吗?可能是没做好热身吧,没热身就开跑的话,就,就容易上头。”
崔鹏飞看着她面红耳赤,说话还磕磕巴巴的时候。
好像也明白了什么似的。
“那怎么感觉你还结巴了?平常你说话都挺溜的呀?”
“啊我,我有吗?”
晨晨心想,臭鹏飞,人家这不是心虚吗?非得打破沙锅问到底,讨厌死了。
第一次和自己喜欢的男人在这荒山野岭上跑步,刚刚还看到那令人神往的大鹏飞,心里能不紧张吗?
“有,你看,现在还结巴呢?”
“滚一边去,还想不想跑步了,不想跑步我们就回去。”
“想想想,走吧,是从这个路口上吗?”
说着就想往上跳,便让晨晨一把拉住了。
“等一下。”
“怎么了?”
“上面一直都是山道,很累的,咱们要在下面先做好热身运动,这样才不会损伤身体。”
“哦哦,对对,好好好,那你教教我,怎么热身。”
晨晨这个时候,便给他做起了示范。
“来,先跟我一起做,刚刚过来的时候,就等于慢跑了,那么下面我们就做脚踝的圆周运动,就是这样,抬起一只脚,做出转圈圈的运动,向左,向右各十次……”
晨晨是个说话特别温柔的女孩,在给崔鹏飞讲解的时候,非常的有耐心。
崔鹏飞就学着她的样子,做着。
“好,拉下来就是膝盖抬起运动:站立后,将一只腿向前抬起,使膝盖弯曲。然后放下来,换另一条腿,重复十次。”
此时的晨晨做着示范。
而晨晨不知道的是,就在她伸直一条腿,另一条腿做下蹲运动的时候。
她的腿是正对着崔鹏飞的。
崔鹏飞原本是虚心学习的,可哪知,就在她下蹲的时候,竟然一下看到了不该看的地方。
她的运动裤里的风景映入眼帘。
看得崔鹏飞本能的瞪大了双眼。
而当晨晨看到崔鹏飞瞳孔放大的时候,好像也意识到了什么。
赶紧站好了。捌戒仲文网
红着脸说道:“学会了没,你来做做看。”
“啊,你还没示范完呢?你再来一遍,我好好欣赏……不不,好好学习一下。”
晨晨听着他说欣赏的时候,脸变得更红了。
不过她并没感觉到崔鹏飞耍流氓,倒是让她春心荡漾的。
心想,既然你想看,就假装不知道,让你过过瘾吧。
要是不让你尝点甜头,下回估计你都想着和她一起跑步了。
所以便强装镇静的,还故意调整了一下角度,好让崔鹏飞欣赏。
崔鹏飞这个时候,可真的是大开眼界,心想这晨晨真是个好人啊。
虽然有层遮挡,但是这种浮想联翩的感觉,确实更有韵味。
“来,该你了。”
当崔鹏飞做的时候,晨晨这时便走过去,帮他纠正。
而在帮他纠正的时候,也是第一次碰到了崔鹏飞的腿。
腿毛是真性感啊,看得她心花怒放的。
她也不知道怎么搞定的,心里总感觉有好多的虫子在爬似的。
“对,再抬高一点。”
伸手托起他的腿肚子,感觉好男人。
“好,接下来,再做跟腱的伸展,大腿的伸展,还有上半身扭转的运动。”
崔鹏飞便跟着她做着整个流程。
“来,还有一项,就是扩胸运动,把肺部打开,这样跑起来再配合呼吸法,就可以进行清晨的有气运动。”
“什么是有氧运动啊?”
听着崔鹏飞的疑惑,晨晨感觉自己有种跑步教练的感觉。
这种感觉让她有一种说不出的成就感。
非常乐意的给他科普这些小常识。
“有氧运动,用咱们的大白话说就是:在跑步的时候,能正常说话,这样的运动量,就是有氧运动,要是说话带喘的话,就要停下来,或者快步……有氧运动特别适合咱们今天来的这个地方,你看这四周,除了这条路,全都是原始森林,这绝对是一个绝美的天然大氧吧……”
听着她的话,崔鹏飞也非常赞同。
“来,在做扩胸运动之前,先做一下肩部伸展,就这样,把一只手放在肩头,正十圈,倒十圈。”
“哦,不错不错。”
“来,下面做扩胸运动哈,双手自然折叠,用力往后,与此同时,挺胸抬头,把手臂尽量往后……”
当晨晨一扩胸的时候,崔鹏飞顿时瞪大了双眼。
原本看着并不大。
但是这么一扩胸,顿时感觉如同两座小山挺耸。
妙不可言……
崔鹏飞“噗哧”一声就笑了。
就见她指了一个还没她小腰粗的树。
“晨晨,这……这怎么行?”
晨晨也笑了。
“这荒山野岭的,也没别人,怕啥?”
“那万一你……”
“去你的,我,我才不偷看呢?赶紧的了。”
把晨晨弄了个大红脸,心里也砰砰直跳的。
“好好,那你可不许偷看。”
“切,你又不是脱光了,有啥好看的,我要想看,还不如看偶像剧……”
崔鹏飞嘿嘿笑着。
便赶紧拿起那运动服过去了。
不过说实话,昨天晚上休息了一晚上,早上正是精力充沛的时候。
尤其是看着晨晨那亭亭玉立的样子,尤其是那大长腿。
从后面看着,那包裹的浑圆的臀部,真的是浮想联翩的。
这运动的女孩不但皮肤好,而且肌肉的弹性肯定更好。
要是二人真的有那样的机会的话,那肯定能美到飞起。
想着想着,便感觉这身体都有了反应。
而此时背对着他的晨晨,原本是不想看的,但是此时旭日东升。
那金灿灿的晨阳把崔鹏飞的影子倒映过来。
刚好能看到他完整的影子。
当看着崔鹏飞把裤子脱下的时候,顿时被那鼓农农的地方给吸引住了。
天啊,这本钱也太丰厚了吧?
令她更没想到的是,崔鹏飞在换那运动装的时候,还伸进去,把那里摆正了一下。
望着那昙花一现的地方,看得晨晨咽了几口口水。
天爷啊,真的太霸道了。
也不知道心里在想啥,反正就感觉有点春水自溢的感觉。
“晨晨,这衣服……”
“哦哦,放,放我小背包里就行了。”
说着便接过崔鹏飞换下来的衣服,放在了她的小背包里。
“晨晨,你怎么了,脸怎么这么红啊?”
“啊?我,我脸红了吗?可能是没做好热身吧,没热身就开跑的话,就,就容易上头。”
崔鹏飞看着她面红耳赤,说话还磕磕巴巴的时候。
好像也明白了什么似的。
“那怎么感觉你还结巴了?平常你说话都挺溜的呀?”
“啊我,我有吗?”
晨晨心想,臭鹏飞,人家这不是心虚吗?非得打破沙锅问到底,讨厌死了。
第一次和自己喜欢的男人在这荒山野岭上跑步,刚刚还看到那令人神往的大鹏飞,心里能不紧张吗?
“有,你看,现在还结巴呢?”
“滚一边去,还想不想跑步了,不想跑步我们就回去。”
“想想想,走吧,是从这个路口上吗?”
说着就想往上跳,便让晨晨一把拉住了。
“等一下。”
“怎么了?”
“上面一直都是山道,很累的,咱们要在下面先做好热身运动,这样才不会损伤身体。”
“哦哦,对对,好好好,那你教教我,怎么热身。”
晨晨这个时候,便给他做起了示范。
“来,先跟我一起做,刚刚过来的时候,就等于慢跑了,那么下面我们就做脚踝的圆周运动,就是这样,抬起一只脚,做出转圈圈的运动,向左,向右各十次……”
晨晨是个说话特别温柔的女孩,在给崔鹏飞讲解的时候,非常的有耐心。
崔鹏飞就学着她的样子,做着。
“好,拉下来就是膝盖抬起运动:站立后,将一只腿向前抬起,使膝盖弯曲。然后放下来,换另一条腿,重复十次。”
此时的晨晨做着示范。
而晨晨不知道的是,就在她伸直一条腿,另一条腿做下蹲运动的时候。
她的腿是正对着崔鹏飞的。
崔鹏飞原本是虚心学习的,可哪知,就在她下蹲的时候,竟然一下看到了不该看的地方。
她的运动裤里的风景映入眼帘。
看得崔鹏飞本能的瞪大了双眼。
而当晨晨看到崔鹏飞瞳孔放大的时候,好像也意识到了什么。
赶紧站好了。捌戒仲文网
红着脸说道:“学会了没,你来做做看。”
“啊,你还没示范完呢?你再来一遍,我好好欣赏……不不,好好学习一下。”
晨晨听着他说欣赏的时候,脸变得更红了。
不过她并没感觉到崔鹏飞耍流氓,倒是让她春心荡漾的。
心想,既然你想看,就假装不知道,让你过过瘾吧。
要是不让你尝点甜头,下回估计你都想着和她一起跑步了。
所以便强装镇静的,还故意调整了一下角度,好让崔鹏飞欣赏。
崔鹏飞这个时候,可真的是大开眼界,心想这晨晨真是个好人啊。
虽然有层遮挡,但是这种浮想联翩的感觉,确实更有韵味。
“来,该你了。”
当崔鹏飞做的时候,晨晨这时便走过去,帮他纠正。
而在帮他纠正的时候,也是第一次碰到了崔鹏飞的腿。
腿毛是真性感啊,看得她心花怒放的。
她也不知道怎么搞定的,心里总感觉有好多的虫子在爬似的。
“对,再抬高一点。”
伸手托起他的腿肚子,感觉好男人。
“好,接下来,再做跟腱的伸展,大腿的伸展,还有上半身扭转的运动。”
崔鹏飞便跟着她做着整个流程。
“来,还有一项,就是扩胸运动,把肺部打开,这样跑起来再配合呼吸法,就可以进行清晨的有气运动。”
“什么是有氧运动啊?”
听着崔鹏飞的疑惑,晨晨感觉自己有种跑步教练的感觉。
这种感觉让她有一种说不出的成就感。
非常乐意的给他科普这些小常识。
“有氧运动,用咱们的大白话说就是:在跑步的时候,能正常说话,这样的运动量,就是有氧运动,要是说话带喘的话,就要停下来,或者快步……有氧运动特别适合咱们今天来的这个地方,你看这四周,除了这条路,全都是原始森林,这绝对是一个绝美的天然大氧吧……”
听着她的话,崔鹏飞也非常赞同。
“来,在做扩胸运动之前,先做一下肩部伸展,就这样,把一只手放在肩头,正十圈,倒十圈。”
“哦,不错不错。”
“来,下面做扩胸运动哈,双手自然折叠,用力往后,与此同时,挺胸抬头,把手臂尽量往后……”
当晨晨一扩胸的时候,崔鹏飞顿时瞪大了双眼。
原本看着并不大。
但是这么一扩胸,顿时感觉如同两座小山挺耸。
妙不可言……
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