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  广西桂林：当一个我上头的人被大家都上头了之后，我就下头了。
  “在一个固定的地方苟着或者自己去经历颠沛流离的日子。”
  “现实和网络不是一个世界，工资就是让人活着的，不是让人实现阶级跃迁的。”
  “勇敢起来，你有能力自己探索这个世界。”
  “绝不流赚不来钱的眼泪。”
  “人在没有追求的时候特别容易陷入恐惧。”
  “找寻意义的过程必然是痛苦的挣扎的，先别着急，肯定能找到的，不是不报是时候未到。”
  “我们特别容易陷入焦虑和恐惧，这个时候需要一个价值观和意义，一直干到老，去管理好自己的大脑。每个人都可以重塑自己的大脑，但是行为的正确性很重要，恐惧和焦虑是人类思想的本质，行为不正确就会将其放大，导致死亡。当我们对一件事情担心的时候，就会去解决和回避，就会放大担心。”
  “我们不要回避也不要费力解决，我们要无视，这个时候就需要价值观和意义感来指引，行为心理学，动机是一个参数，越怕什么就越放大什么，你以为你没有解决焦虑恐惧难受，其实还是在解决焦虑，你这个时候就要无视远离恐惧，做你价值意义感的事情，你紧盯着让你焦虑的事情去解决，只会加强你的焦虑。”
  “新的东西刺激你转移注意力，但是你还是在解决焦虑，你只有无视这个焦虑，正常生活工作才能真正将其过去。”
  “焦虑是不能解决的，你只能忍受。你越关注焦虑本身，他就会放大生长，疯狂的想法就会产生，环路就会加强。不愉快肯定是担心一件事，尽早确立你的价值观，做你价值观引导的有意义的事情，忽视期间感受到的恐惧和焦虑。”
  “你今天感觉特别low，但是今天是新的一天，你必须要开始，要做的事情必须去做。价值观引导行为，自己管理自己特别重要。”
  “改变思维，让自己不要再去关注自己的痛苦，忽视它，坚持重复做做自己认为有意义的事情。”
  “治疗失眠最好的方法就是一直说话。”
  “爱是付出，爱是牺牲，我能做什么？”
  “这就是意义啊。”
  “你能记录下所有你的喜怒哀乐和付出。”
  “怎么记录？”
  “你不是已经知道了吗？”
  “勇敢，不要脸地去打开自己，内心充满生机地去相信自己做自己。难过的时候就记下来，人生的意义绝对不是忍受，是接受。”
  “那按照你的说法，我应该接受我上班现状不该辞职。”
  “你接受得了一时接受不了一世，爱是恒久忍耐，爱是永不止息。”
  “当你处在现实中，就会幻想，当你处在幻想中，就会不断思虑现实问题。”
  “你只是从幻想中切换出来直接面对了你不知道的现实，过去上班从逃避的那些现实问题中解脱出来，实际问题并没有得到解决，你因为暂时的好过，而不愿意回头，就像是一场梦，醒来还是很感动，但是过去的就过去了，别人不断提醒你你过去是错的，也只是别人的提醒印证了你不愿意承认的现实，你可以忽视，忽视这份别人带来的干扰，继续做你自己认为有意义的事情。”