第八章:如何在心理逆境时重建心理顺境
作者:海源先生 更新:2024-03-13 19:25
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晚上回家吃完饭,洗漱完进被窝的林爱薇想想还是有些疑惑,就给林肯发了微信说:林肯,今天我认识了一个朋友,叫高冷峰,他心里问题很严重,我想帮他问问,怎么解决他心里的问题,你最近忙着学校的事,什么时候有空。
对面沉默了好一会才回复说:如果是你很好的朋友,你带他来见我吧,我可以优惠多一些。
林爱薇心想哪那么便宜,就回复说:“这个朋友人还不错的,就是家里穷,钱你就不要想了,还是留给我练手吧。”
对面立刻回复了一个满脸流汗的囧脸,林爱薇哈哈一笑,又回复说:你忘了,上回戏弄我还没找你算账呢,要不是看你最近很用心地在忙,你的小把戏早就给你拆穿了,还不赶紧跪地求饶!
对面又回了个哭丧脸,加回复:林老师,你忘了,明天该到你们班上心里辅导课,下了课去我办公室吧!
林爱薇这才想起来,感觉自己有些没事找事,故意找他搭讪了,自己躲在被窝尴尬了一会,回复说:谁说忘了,故意试探一下你,行了,今天晚上想好明天怎么给我赔罪,跪安吧,小林子!
对面扔来菜刀和炸弹,林爱薇笑嘻嘻地做了个好梦!
第二天下午第一课,我晃悠悠地来到林爱薇的3(4)班上心理辅导课,林爱薇早就在教室里等着,搬了个凳子坐在最后面。
我今天穿了身休闲夹克,带个金丝边眼镜,很温和很随意地和孩子们打招呼:“孩子们,我们开始上课了,大家都知道,我上课和其他老师不一样,我是以朋友的身份来和大家聊天的,所以上课起立再坐下,就不需要了,我们直接说正题吧,今天的主题是如何在心理逆境中重建心理顺境。”我把标题写在黑板上。
孩子们都很好奇,开始了窃窃私语,但是林爱薇坐在后面,也没有太多乱糟糟地感觉。
“首先我要讲讲什么是心理逆境,当一个人周围的空间、时间、地点、人物、事件都在反判当事者的心里活动,给当事者负面的心理情绪,逆转当事者正常的思维能力、行动能力和言谈能力时,就产生的心理逆境这个现象,具体讲呢太复杂,孩子们可能还听不懂,我就不多说了,举个简单的例子吧。”我看孩子们听得云里雾里,连忙打住,踱步走到了班级中间对着一个摇头晃脑地高个孩子身边说:“陶伟阳同学,你的外号是叫小锤子吗。”
陶伟阳一听我在叫他,连忙站的笔直声音洪亮地说:“是的,大林老师,我是叫小锤子。”
我卖了个关子说:“你喜欢这个外号吗?”
“大林老师,我很喜欢这个名字,我现在是我们班锄强扶弱小队长。”
我点点头,笑着对他说:“好样的,可是我要是这么叫你,你还会高兴吗?”
陶伟阳正在迷糊中,一声尖声尖气地声音传遍教室:“陶~伟~阳,小~锤~子。”
教室里马上哄堂大笑,孩子们边笑边议论说:“哎呀,小锤子原来是这个效果啊!”
“对啊,对啊,全班就这一个外号跟太监撞衫了,哈哈哈。”
“伟阳,阳伟,小锤子,太监,哈哈哈,太逗比巧合了。”
林爱薇也笑了,但瞬间闭嘴!
所有的孩子都笑的稀里哗啦,唯有陶伟阳脸忽红忽白,猛得看向了林爱薇,感觉火山即将爆发。
林爱薇很不好意思的表示歉意,又觉得哪里不妥,马上横眼瞪我。
我轻轻一笑,轻轻地扶住陶伟阳的肩膀对他说:“陶伟阳同学,先别生气,老师保证一会他们都笑不出来。”
接着对所有孩子们说:“同学们先安静一下,这个例子很明显,这就是心理逆境,当周围的空间事件人物都在围攻你,嘲笑你,逆反你的心灵时,你该怎么办,你该怎么想,首先,陶伟阳同学在这种情况下,你的下意识一定是愤怒,反抗和发泄,但,那是没有用的,你顺着心理逆境等于将一个瓶盖拧死,将这个空间挤压深埋在心里,就算这一次你能把它压住,但是下一次呢,还有很多很多的下一次,周围的环境并不了解你的内心,他们会无时无刻地来抓住你心里的伤口,去撩拨它,趁它没有愈合再去撕裂它,而你,总有压抑不住的时候,而这样一个玩笑,往往能造成不可挽回的后果,往往能改变一个人的一生。”
整个教室都安静了下来,虽然大多数只有八九岁,但是不可否认的是,他们也有一颗跳动的心脏!
我又踱步回讲台,喝了一口随时携带的水,继续说:“讲了心理逆境的原因和后果,现在就要讲讲如何在心理逆境中重建心理顺境,陶伟阳同学,还是拿你做例子,当你遭遇这样的心理逆境时,首先你要做的是自我反省,为什么要自我反省,因为你平时是班级里最爱捉弄别人,说脏话打架斗殴那经验是相当的丰富,你在伤害别人的同时,已经敌对了整个集体,所以当你的心灵有了伤口,所有人都想及时的在这个伤口上踩上一脚,哪怕其中有人是无意识的,但人类的从众心理会让他们不由自主地攻击弱势,在那一刻,肯本没有错对,有的只有心里阴暗面的扩大和发泄,至于后果,也没有人会去在意。而陶伟阳你平时养成骄蛮好斗的习惯,那只是一个自我树立威信,自我保护的壳,你应该及时的打破它,认清自己的本性,而你的本性是,一个控制不住犯错,但是犯了错又会懊悔痛苦,看到弱者也会打抱不平的人,这就是人之初性本善的定义,每一个人生来都是善良平等的,做了违心的事,做了违心的话,必将被自己的心谴责。”
看到林爱薇目光又火光汹涌地向我瞪过来,我轻咳一声缓解尴尬,继续说:“所以陶伟阳你需要换一个思维方式重建心理顺境,而第一步,就是自我反省,自我反省对他人造成的伤害,用对他人的伤害来平复自己心理逆境的伤害,简单说就是伤害相互抵消,我经常伤害你们,你们伤害我一次,很公平嘛,正所谓,出来混,迟早是要还的呀。”教室里哈哈哈地哄笑,刚才的压抑沉默一扫而空。
“当一个人平时经常自我反省时,他的内心就会强大,坚定,宽容,遇到心理逆境时就会用新的思想把这个瓶盖给解下来,别人的围攻,嘲笑就会变成气体很顺畅地顺着瓶口挥发出去,下一步你也会顺着本心不再去做捉弄别人伤害别人的事情,因为你知道了,人生如此艰难,何必互相伤害嘛。而到了这一步,你就该有了新的心理技能,在心中批判他人的心理能力,在别人围攻起哄弱者时,就算你无力阻止,也会在心里批判他们,批判他们心灵上的无知空虚,精神上的卑微渺小,性格上的狡诈懦弱,所以,这一课不是给陶伟阳一个人上的,而是给所有的同学们,做一个顺应本心,认清本性的人,做一个心灵强大,坚定,宽容的人,这样不管在什么逆境下,你都会自然而然的找到合理的解决方法,当然,实在找不到,就给我写心灵秘密啊,大林老师绝对可以帮助到你们。”
教室里先是一阵鼓掌,接着又是一片嘘声,洋洋洒洒,很是欢乐。
只有林爱薇,眼里是兴奋感动,心中却是黯然伤神!
我又走回讲台,喝了口水,看了看时间,说:“还有十几分钟,大家开始向我提问吧,陶伟阳,你是今天的主角,就由你先来问。”
陶伟阳啊的一声,脸红红地,出现了从来不曾有过的胆怯和害羞,看着周围的密切关注,他眼珠一转,心一横慢悠悠地说:“大林老师,我今天感觉被雷电从头刺激到脚,又从脚底板刺激回头顶,那感觉外焦内嫩,怕是要飞升了,老师你说我该怎么办。”
教室里又一阵哄堂大笑,我也不禁地撇了撇嘴唇弧度,说:“陶伟阳你这问题非常好,我看你骨骼惊奇,气宇不凡,所以下到凡间助你打通了任督二脉,你已经可以修炼绝世神功,如来神掌了。”
教室里又是一片欢乐海洋,我笑容很坏地说:“各位同学以后一定记住,遇到冲突对立的时候,能用幽默解决的一定不要用其他方法,幽默不但能缓解自我尴尬,还能拐着弯教训无知宵小,实在不愧是上课学习,居家走路的必备良药啊!”
教室里开始热闹起来,最后几分钟,孩子们都踊跃提问,我也一一耐心解答,唯一一个我暗自关注的身影,整课下来很少互动,只是自己默默地盯着另一个身影。
下课之后,孩子们开心地消化今天的一知半解,而我,被林爱薇押进了很少有人去的心理咨询办公室。
晚上回家吃完饭,洗漱完进被窝的林爱薇想想还是有些疑惑,就给林肯发了微信说:林肯,今天我认识了一个朋友,叫高冷峰,他心里问题很严重,我想帮他问问,怎么解决他心里的问题,你最近忙着学校的事,什么时候有空。
对面沉默了好一会才回复说:如果是你很好的朋友,你带他来见我吧,我可以优惠多一些。
林爱薇心想哪那么便宜,就回复说:“这个朋友人还不错的,就是家里穷,钱你就不要想了,还是留给我练手吧。”
对面立刻回复了一个满脸流汗的囧脸,林爱薇哈哈一笑,又回复说:你忘了,上回戏弄我还没找你算账呢,要不是看你最近很用心地在忙,你的小把戏早就给你拆穿了,还不赶紧跪地求饶!
对面又回了个哭丧脸,加回复:林老师,你忘了,明天该到你们班上心里辅导课,下了课去我办公室吧!
林爱薇这才想起来,感觉自己有些没事找事,故意找他搭讪了,自己躲在被窝尴尬了一会,回复说:谁说忘了,故意试探一下你,行了,今天晚上想好明天怎么给我赔罪,跪安吧,小林子!
对面扔来菜刀和炸弹,林爱薇笑嘻嘻地做了个好梦!
第二天下午第一课,我晃悠悠地来到林爱薇的3(4)班上心理辅导课,林爱薇早就在教室里等着,搬了个凳子坐在最后面。
我今天穿了身休闲夹克,带个金丝边眼镜,很温和很随意地和孩子们打招呼:“孩子们,我们开始上课了,大家都知道,我上课和其他老师不一样,我是以朋友的身份来和大家聊天的,所以上课起立再坐下,就不需要了,我们直接说正题吧,今天的主题是如何在心理逆境中重建心理顺境。”我把标题写在黑板上。
孩子们都很好奇,开始了窃窃私语,但是林爱薇坐在后面,也没有太多乱糟糟地感觉。
“首先我要讲讲什么是心理逆境,当一个人周围的空间、时间、地点、人物、事件都在反判当事者的心里活动,给当事者负面的心理情绪,逆转当事者正常的思维能力、行动能力和言谈能力时,就产生的心理逆境这个现象,具体讲呢太复杂,孩子们可能还听不懂,我就不多说了,举个简单的例子吧。”我看孩子们听得云里雾里,连忙打住,踱步走到了班级中间对着一个摇头晃脑地高个孩子身边说:“陶伟阳同学,你的外号是叫小锤子吗。”
陶伟阳一听我在叫他,连忙站的笔直声音洪亮地说:“是的,大林老师,我是叫小锤子。”
我卖了个关子说:“你喜欢这个外号吗?”
“大林老师,我很喜欢这个名字,我现在是我们班锄强扶弱小队长。”
我点点头,笑着对他说:“好样的,可是我要是这么叫你,你还会高兴吗?”
陶伟阳正在迷糊中,一声尖声尖气地声音传遍教室:“陶~伟~阳,小~锤~子。”
教室里马上哄堂大笑,孩子们边笑边议论说:“哎呀,小锤子原来是这个效果啊!”
“对啊,对啊,全班就这一个外号跟太监撞衫了,哈哈哈。”
“伟阳,阳伟,小锤子,太监,哈哈哈,太逗比巧合了。”
林爱薇也笑了,但瞬间闭嘴!
所有的孩子都笑的稀里哗啦,唯有陶伟阳脸忽红忽白,猛得看向了林爱薇,感觉火山即将爆发。
林爱薇很不好意思的表示歉意,又觉得哪里不妥,马上横眼瞪我。
我轻轻一笑,轻轻地扶住陶伟阳的肩膀对他说:“陶伟阳同学,先别生气,老师保证一会他们都笑不出来。”
接着对所有孩子们说:“同学们先安静一下,这个例子很明显,这就是心理逆境,当周围的空间事件人物都在围攻你,嘲笑你,逆反你的心灵时,你该怎么办,你该怎么想,首先,陶伟阳同学在这种情况下,你的下意识一定是愤怒,反抗和发泄,但,那是没有用的,你顺着心理逆境等于将一个瓶盖拧死,将这个空间挤压深埋在心里,就算这一次你能把它压住,但是下一次呢,还有很多很多的下一次,周围的环境并不了解你的内心,他们会无时无刻地来抓住你心里的伤口,去撩拨它,趁它没有愈合再去撕裂它,而你,总有压抑不住的时候,而这样一个玩笑,往往能造成不可挽回的后果,往往能改变一个人的一生。”
整个教室都安静了下来,虽然大多数只有八九岁,但是不可否认的是,他们也有一颗跳动的心脏!
我又踱步回讲台,喝了一口随时携带的水,继续说:“讲了心理逆境的原因和后果,现在就要讲讲如何在心理逆境中重建心理顺境,陶伟阳同学,还是拿你做例子,当你遭遇这样的心理逆境时,首先你要做的是自我反省,为什么要自我反省,因为你平时是班级里最爱捉弄别人,说脏话打架斗殴那经验是相当的丰富,你在伤害别人的同时,已经敌对了整个集体,所以当你的心灵有了伤口,所有人都想及时的在这个伤口上踩上一脚,哪怕其中有人是无意识的,但人类的从众心理会让他们不由自主地攻击弱势,在那一刻,肯本没有错对,有的只有心里阴暗面的扩大和发泄,至于后果,也没有人会去在意。而陶伟阳你平时养成骄蛮好斗的习惯,那只是一个自我树立威信,自我保护的壳,你应该及时的打破它,认清自己的本性,而你的本性是,一个控制不住犯错,但是犯了错又会懊悔痛苦,看到弱者也会打抱不平的人,这就是人之初性本善的定义,每一个人生来都是善良平等的,做了违心的事,做了违心的话,必将被自己的心谴责。”
看到林爱薇目光又火光汹涌地向我瞪过来,我轻咳一声缓解尴尬,继续说:“所以陶伟阳你需要换一个思维方式重建心理顺境,而第一步,就是自我反省,自我反省对他人造成的伤害,用对他人的伤害来平复自己心理逆境的伤害,简单说就是伤害相互抵消,我经常伤害你们,你们伤害我一次,很公平嘛,正所谓,出来混,迟早是要还的呀。”教室里哈哈哈地哄笑,刚才的压抑沉默一扫而空。
“当一个人平时经常自我反省时,他的内心就会强大,坚定,宽容,遇到心理逆境时就会用新的思想把这个瓶盖给解下来,别人的围攻,嘲笑就会变成气体很顺畅地顺着瓶口挥发出去,下一步你也会顺着本心不再去做捉弄别人伤害别人的事情,因为你知道了,人生如此艰难,何必互相伤害嘛。而到了这一步,你就该有了新的心理技能,在心中批判他人的心理能力,在别人围攻起哄弱者时,就算你无力阻止,也会在心里批判他们,批判他们心灵上的无知空虚,精神上的卑微渺小,性格上的狡诈懦弱,所以,这一课不是给陶伟阳一个人上的,而是给所有的同学们,做一个顺应本心,认清本性的人,做一个心灵强大,坚定,宽容的人,这样不管在什么逆境下,你都会自然而然的找到合理的解决方法,当然,实在找不到,就给我写心灵秘密啊,大林老师绝对可以帮助到你们。”
教室里先是一阵鼓掌,接着又是一片嘘声,洋洋洒洒,很是欢乐。
只有林爱薇,眼里是兴奋感动,心中却是黯然伤神!
我又走回讲台,喝了口水,看了看时间,说:“还有十几分钟,大家开始向我提问吧,陶伟阳,你是今天的主角,就由你先来问。”
陶伟阳啊的一声,脸红红地,出现了从来不曾有过的胆怯和害羞,看着周围的密切关注,他眼珠一转,心一横慢悠悠地说:“大林老师,我今天感觉被雷电从头刺激到脚,又从脚底板刺激回头顶,那感觉外焦内嫩,怕是要飞升了,老师你说我该怎么办。”
教室里又一阵哄堂大笑,我也不禁地撇了撇嘴唇弧度,说:“陶伟阳你这问题非常好,我看你骨骼惊奇,气宇不凡,所以下到凡间助你打通了任督二脉,你已经可以修炼绝世神功,如来神掌了。”
教室里又是一片欢乐海洋,我笑容很坏地说:“各位同学以后一定记住,遇到冲突对立的时候,能用幽默解决的一定不要用其他方法,幽默不但能缓解自我尴尬,还能拐着弯教训无知宵小,实在不愧是上课学习,居家走路的必备良药啊!”
教室里开始热闹起来,最后几分钟,孩子们都踊跃提问,我也一一耐心解答,唯一一个我暗自关注的身影,整课下来很少互动,只是自己默默地盯着另一个身影。
下课之后,孩子们开心地消化今天的一知半解,而我,被林爱薇押进了很少有人去的心理咨询办公室。
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