我不赶时间的时候尽可能走路，这使我脚踏实地。
  不懒于思想，
  这使知识活用。
  我不妄想，
  迫使心清心明。
  我避开无谓的应酬，
  这使承诺消失。
  我当心的去关爱他人，这使情感不流于泛滥。我苛刻的对待往事，
  这使人不必缅怀太多过去。我漠视无谓的闲言，
  这使我内心宽畅。
  我绝不过分对人热络，这使我掌握分寸。
  我很少开口求人，
  这使我自由。
  我不欠钱，
  这使我心安。
  我让人欠我的钱，
  这使我做傻瓜。
  我看书，
  这使我多活几度生命。我写字，
  这使我免于说话。
  我说话，
  这使我不必写字。
  我赚钱，
  这使我证明能力。
  我花钱，
  这使金钱高贵。
  我生病，
  这使我了然健康必要。我健康，
  这使我提高警觉。
  我旅行，
  这使我没有东西拴住。我安居，
  这使我懂得乐业。
  我穿衣，
  这使我活用衣服语言。我吃饭，
  这使我活得下去。
  我哭，
  因为我爱。
  我笑，
  因为不能不笑呀！