对于何雨柱的改变，周建国是看在眼里，喜在心里。
  知耻而后勇，本来就是好事情，何雨柱能够有这样的变化，说明他真的是上进了。
  院子里面，周建国极为认真的指导着大家的修炼，他不会区别对待，对于每一个人都是同样的认真，并不会因为你修炼的不好，而区别对待。
  正是周建国这个行为，让大家对于他是从心里听命，从心里面感到感激，因为周建国不只给他们带来了未来的希望，还让他们第一次拥有了真正的力量。
  也许现在他们拥有的力量很小，但是他们相信，他们迟早能够拥有强大的力量，那时候，未来就是他们的，所以，他们对于周建国极为感激，修炼的时候，也极为认真。
  周建国教授的认真，大家学习的认真，获得的收货就越多，可以说，已经形成了一个极好的良性反应。
  早上的时候，周建国还会特意准备一些热牛奶，这些牛奶都是周建国特意准备的，为的就是给大家增加营养。
  为此，周建国还去郊区找了一个饲养奶牛的地方，用一些自行车和手表（自制的）换来几头奶牛。
  虽说换来的奶牛都是老年的奶牛，产量比起年轻的奶牛差很多，但是这都不是问题，这些奶牛到了洞天宝珠里面之后，吃的是蕴含生命灵液的仙草，那个产量立即爆升。
  现在的产量，比起之前足足增加了十几倍之多，说实话，要不是有十几个人一起消费，还真消耗不了这么多的牛奶。
  这些牛奶里面蕴含的生命灵液虽说及其稀少，但是用来补充身体的消耗正好，加上味道相当的好，所以，很受大家的欢迎。
  至于你说会不会有人追究，这个牛奶是怎么来的？
  呵呵，大家都是既得利益者，身为既得利益者，还会在乎其他的吗？！
  而且，大家对于周建国都是心服口服，加上武者身份的加持，所以，都没有问牛奶的来源，相反，大家心里面对于周建国更加感激了，因为这些牛奶是不要钱的。
  很快，时间来到六点钟，到这个时候，大家站三体式已经站了一个小时，因为有周建国的教授，加上牛奶里面的生命灵液的作用，所以，大家的这一个小时的效果，可以按照平时修炼三天的效果来算。
  一个小时的三体式下来，本来应该是很疲惫的，但是大家只是身上汗水滴滴直流，但是脸上却没有多少疲惫的感觉，反而感觉整个人暖洋洋的，力气好像也增加了一些。
  不过，双腿还是有些酸痛，毕竟蹲了一个小时的时间，但是比起最初时候，仿佛随时可能断掉的感觉，现在倒是好了很多，能走，能跑，大家的提升都是肉眼可见。
  “行了，今天的修炼到此为止，大家各自散去吧！”周兼顾一声令下，结束了今天的修炼。
  “老师再见！”大家齐声回应。
  很快，大对数人都散去了，只留下很少的几个人还在院子里面修炼。
  这些人都是小孩子，不用上学，其他人还要上学呢，所以，修炼完之后就赶紧回家洗一下，很快他们就要上学了。
  院子里面还有一个人在站三体式，这是何雨水，周建国通过娄父那边的关系，把她调到轧钢厂的子弟学校里面读书，所以，现在何雨水倒是不用担心时间的问题。
  从四合院这边，就算是走着去学校，也只要十分钟时间就够了。
  周建国看了看还在站三体式的何雨水，摇摇头，拿着一条手巾递给何雨水，道：“雨水姐，擦擦汗吧，看你现在都像是一只小花猫了。”
  “哼，我就是小花猫怎么了？”何雨水生气了。
  “雨水姐，我这是为你好，你不需要站什么三体式，你只要跟着我修炼《青木经》就行了。”周建国极为无奈的解释道。
  何雨水会生气，是因为周建国让她不要站三体式的原因。
  三体式只是修炼形意拳的基础，只有修炼形意拳，才需要站三体式，但是周建国教授给何雨水的《青木经》，修炼的是真气，哪里需要站立三体式，她参与进来，不是做白用功嘛。
  只是何雨水在知道这个事情之后，还是坚持自己也要站三体式，自己苦心劝说她不听，还生气了，最后周建国没有办法了，让她也来站三体式，这才过关。
  “雨水姐，怎么样，站这个三体式很辛苦吧！”周建国一脸关心的问道。
  “需要我给你按按摩吗？”周建国双手做了一个按摩状，青木真气在缓解身体疲惫上，效果极佳，之前何雨水就已经享受过了。
  “不用！”何雨水羞红着脸说道，还小心的看了看四周。
  周建国的按摩效果确实是很好，但是过程太让人害羞了。
  “雨水姐，之前确实是我的不对，今后你也跟着一起站三体式吧。虽说对于雨水姐你修炼《青木经》没有多少帮助，但是确实是能够增加雨水姐你的意志力，锻炼一下也好。”
  周建国先行认输，男女之间，总要有一个人先认输的，一直僵持下去，对于双方的感情有很大的伤害。
  再说了，何雨水想要站三体式，本质上是为了自己好，显的自己没有高低分别，不然，别人都在站三体式，你何雨水不仅不用站，而且实力还像是火箭一样的飙升，久而久之，也许有些人心里面会有怨言。
  周建国知道何雨水是为了自己好，所以就先行认错。
  “哼！”何雨水傲娇的哼了一声，但是眼睛里面清楚可见一丝笑容。
  周建国看了之后嘻嘻一笑，道：“雨水姐，现在你不生我气了吧。”
  “你得给我做好好吃的，我才不生气。”何雨水是得寸进尺，准备狠狠的‘讹’周建国一顿。
  “行，想要吃什么，自己说！”周建国笑着说道。
  “嗯......”何雨水仔细的想了一下，很快说道：“我要吃混沌。”
  “好，我这就安排！”
  .............................................
  又是早上六点钟，周建国这一次换了一种训练方式，在大家站了一个小时的三体式之后，周建国这边又加量了。
  想要快速提高实力，就得刻苦修炼，中间没有一丝的侥幸，都只有依靠你自身的汗水和努力，只有这样，你的实力才能够得到提高。
  这不，周建国准备了大量的便携式沙袋，最小的是一公斤，最重的则有三十公斤。
  这些沙袋直接铺在院子的地面上，之后都不用周建国多说什么，大家都自动的选择了合适的沙袋绑上，然后跟周建国一起出门晨跑。
  晨跑这一个锻炼方式，周建国怎么会忘记，他以前上学的时候，就需要晨跑，现在他怎么能够不把这种‘乐趣’，加持在刘光天他们的身上呢。
  小时候没有晨跑，那是不完整的童年，周建国怎么也要让他们的童年更加‘完整’。
  不过，周建国的这个晨跑，和一般的晨跑是两个样子。
  一般的晨跑，直接跑就是，中间没有什么要求，但是周建国这边不一样，在跑步的时候，需要调整好你的呼吸，中间就算是再难受，也得依照着这个呼吸来。
  这同样是一种修炼方式，只要你跟着周建国教授的呼吸节奏去跑步，你慢慢的会发现，你会越来越轻松，然后，身体里面的有害物质会不断的排出体外。
  这是周建国自创的一种洗髓秘法，效果比起洗髓丹来差很多，但是用来给刘光天他们改良资质，已经够用了。
  周建国不缺洗髓丹，但是说实话，刘光天他们和周建国的关系还没有到那个地步。
  周建国会教授刘光天他们武功，并不是真的把他们当成是徒弟培养，他只是不想这些人最后还是变成四合院电视剧里面的那个样子，他想要改变他们，给他们一个更好的未来。
  洗髓丹，《青木经》这些都是周建国的核心秘密，这样的秘密，不是极为亲近的人，周建国是不会告诉他们的，而刘光天他们远远达不到这个程度，所以，这些东西周建国不会拿出来。
  再说句难听的话，一颗洗髓丹，在修炼界里面是千金难买，你想要买，起步价都是百万，现在就这样直接给人了，你心里面会舒服？！
  而且刘光天他们这边足足有将近二十个人，将来的话，人会越来越多，也就是说，百万其实就是一个起步价，将来绝对是千万，亿万........这个数字，真的不小了！
  洗髓丹，周建国不会拿出来，但是他得到的那些修炼秘籍里面，有不少有洗髓效果的秘法，这个周建国都拿了出来，然后改良了一下，变成现在的呼吸秘法，教授给了刘光天他们。
  也许做不到改善他们的修炼资质，但是确实能够排除他们身体里面的毒素，相应的，也算是增加了他们修炼的速度。
  所以说，刘光天他们能够和周建国待在一个院子里面，真的是他们的幸运。
  没有周建国，刘光天他们以后的生活轨迹清晰可见，但是现在有了周建国之后，他们以后的生活轨迹将会越来越精彩，越来越幸福。
  －－－－－－题外话－－－－－－
  第四更，拜求订阅支持！！
  谢谢书虫江湖人天、傅V强两位大大的两张月票支持，谢谢怎么作死怎么浪、凡人的自我修炼两位大大的月票支持，同时感谢大大们的推荐票支持，行者在这里向各位大大们说一声谢谢，真心感谢大家的支持！！
  今年的三伏天真的是越来越热，各位大大们，注意防暑！！
  有的人死了，但没有完全死……
  无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经爱阅APP更新最新章节内容。
  他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
  迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
  这是哪？
  随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
  一个单人宿舍？
  就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
  还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
  带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
  镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
  可问题是，这不是他！
  之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
  而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
  这个变化，让时宇发愣很久。
  千万别告诉他，手术很成功……
  身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
  他竟完全变成了另外一个人！
  难道……是自己穿越了？
  除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
  时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
  《新手饲养员必备育兽手册》
  《宠兽产后的护理》
  《异种族兽耳娘评鉴指南》
  时宇：？？？
  前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
  “咳。”
  时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
  就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
  冰原市。
  宠兽饲养基地。
  实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载爱阅app为您提供大神迷路行者的四合院：随身一洞天
  御兽师？