第577章 放着我来
作者:茶暖 更新:2022-04-15 22:03
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“跳操,这跳我明白,这操是啥意思?”冯氏越发不明所以。
“这……”
苏木蓝想了好一会儿,也不知道该怎么给她解释,只好道,“反正就你跟着我跳就好,每天练一练,保准你这身体好,身形也苗条。。。”
说着话,苏木蓝便卷了袖子,往旁边站好。
冯氏虽说有些不明白,但既然苏木蓝说这是个好办法,那她就跟着试一试就好了。
于是,苏木蓝带着冯氏在院子里头,跳起了在现代社会学过,且效果不错的减肥操。
动作不难,但是每个动作都要做到位。
鉴于冯氏是头一次学,苏木蓝只先教了第一部分,让她练熟以后,再教接下来的。
不过单单是这第一部分,跳了一遍之后,冯氏就已经是大汗淋漓,额前的碎发都成缕的贴在了额头上。
“舒坦!”冯氏抹了一把汗,在做完最后的拉伸动作后,一屁股坐在了凳子上,顺手拿起旁边的小笸箩,当扇子来扇。
“往后每天坚持练,出出汗,好的很。”苏木蓝笑眯眯的给冯氏倒了杯茶水。
“嗯。”冯氏兴冲冲地点了头。
不用跟白金北去那叨叨做不做家务的事儿,还能强身健体,防止自己再胖下去,最主要的是,这出了汗,只觉得浑身的毛孔都被打开了一样,实在是舒服的不得了。
“婶子,苏婶子。”小翠进了院子里头,手里头拎着一个小竹篓。
“婶子说,家地里头的菠菜,让我择洗干净了给苏婶子送来……”
话刚说完,小翠看着满头大汗的冯氏,急忙走到跟前,“有啥活,让我干就行了,婶子就别下手了。”
接着又环顾了一下四周,“是苏婶子要糊鞋底子吗,我来就行。”
说罢,便卷了袖子,就要开始干活。
小翠勤快,眼里头有活,苏木蓝也是见识过得,这会儿赶紧拦了下来,“鞋底子糊完了,你不用忙活,你婶子就是跟我学跳操,出了点汗而已,不是干活累的。”
“啥是……跳操?”小翠有些疑惑地眨巴了一下眼睛。
“就是,咋个说呢……”苏木蓝想了想,道,“反正你就记得,是对你婶子好,这个练好了,往后身子就好了就行。”
小翠还是不知道苏木蓝说的到底是啥,也不明白冯氏刚刚做了什么。
但既然苏木蓝说对身体好,冯氏也在一旁连连点头,估摸着是绝对不会有错了。
毕竟苏婶子是个顶厉害的人,她说的话,一定也是对的。
小翠点了点头,“成,我知道了。”
“那这菠菜,我给你放灶房里头,锅排上晾着吧,已经洗干净了,晾晾水汽,晚上可以摊菠菜煎饼吃。”
“成。”苏木蓝从灶房拿了锅排出来,帮着一块把菠菜给晾好。
“婶子,晚饭做点啥?”小翠拾掇好拿过来的竹篮子,问冯氏,“有啥想吃的没?”
小翠勤快手巧,来的时候会做的饭食不多,但这会儿已经学了不少,基本上冯氏想吃的家常菜,都能做的出来。
“跳操,这跳我明白,这操是啥意思?”冯氏越发不明所以。
“这……”
苏木蓝想了好一会儿,也不知道该怎么给她解释,只好道,“反正就你跟着我跳就好,每天练一练,保准你这身体好,身形也苗条。。。”
说着话,苏木蓝便卷了袖子,往旁边站好。
冯氏虽说有些不明白,但既然苏木蓝说这是个好办法,那她就跟着试一试就好了。
于是,苏木蓝带着冯氏在院子里头,跳起了在现代社会学过,且效果不错的减肥操。
动作不难,但是每个动作都要做到位。
鉴于冯氏是头一次学,苏木蓝只先教了第一部分,让她练熟以后,再教接下来的。
不过单单是这第一部分,跳了一遍之后,冯氏就已经是大汗淋漓,额前的碎发都成缕的贴在了额头上。
“舒坦!”冯氏抹了一把汗,在做完最后的拉伸动作后,一屁股坐在了凳子上,顺手拿起旁边的小笸箩,当扇子来扇。
“往后每天坚持练,出出汗,好的很。”苏木蓝笑眯眯的给冯氏倒了杯茶水。
“嗯。”冯氏兴冲冲地点了头。
不用跟白金北去那叨叨做不做家务的事儿,还能强身健体,防止自己再胖下去,最主要的是,这出了汗,只觉得浑身的毛孔都被打开了一样,实在是舒服的不得了。
“婶子,苏婶子。”小翠进了院子里头,手里头拎着一个小竹篓。
“婶子说,家地里头的菠菜,让我择洗干净了给苏婶子送来……”
话刚说完,小翠看着满头大汗的冯氏,急忙走到跟前,“有啥活,让我干就行了,婶子就别下手了。”
接着又环顾了一下四周,“是苏婶子要糊鞋底子吗,我来就行。”
说罢,便卷了袖子,就要开始干活。
小翠勤快,眼里头有活,苏木蓝也是见识过得,这会儿赶紧拦了下来,“鞋底子糊完了,你不用忙活,你婶子就是跟我学跳操,出了点汗而已,不是干活累的。”
“啥是……跳操?”小翠有些疑惑地眨巴了一下眼睛。
“就是,咋个说呢……”苏木蓝想了想,道,“反正你就记得,是对你婶子好,这个练好了,往后身子就好了就行。”
小翠还是不知道苏木蓝说的到底是啥,也不明白冯氏刚刚做了什么。
但既然苏木蓝说对身体好,冯氏也在一旁连连点头,估摸着是绝对不会有错了。
毕竟苏婶子是个顶厉害的人,她说的话,一定也是对的。
小翠点了点头,“成,我知道了。”
“那这菠菜,我给你放灶房里头,锅排上晾着吧,已经洗干净了,晾晾水汽,晚上可以摊菠菜煎饼吃。”
“成。”苏木蓝从灶房拿了锅排出来,帮着一块把菠菜给晾好。
“婶子,晚饭做点啥?”小翠拾掇好拿过来的竹篮子,问冯氏,“有啥想吃的没?”
小翠勤快手巧,来的时候会做的饭食不多,但这会儿已经学了不少,基本上冯氏想吃的家常菜,都能做的出来。
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