第241章 管住嘴,迈开腿!
作者:木子柒7    更新:2022-08-20 16:40
  “见鬼!!”瑞恩·杰克逊第一个开始跳脚。
  这小子可是尝试过去年季前的“体能训练”,那味道.......太刺激,他不想来第二次。
  萧瑟看着杰克逊就笑了,心说这小子心里还是有点b数的嘛。
  他解锁平板电脑,打开资料。
  “第一名,瑞恩·杰克逊,第二名杰克·格拉利什,第三名若昂·坎塞洛.........”
  “法克!怎么又是我?这不可能,我觉得......多半是仪器坏了!”瑞恩·杰克逊辩解。
  队医迈克尔·雷纳站出来,摸了摸自己的大光头,然后盯着杰克逊问道:“你这是在质疑我们队医组?”
  “额.........”杰克逊立马就怂了:“没有,没有!绝对没有!呵呵呵.......”
  新加入球队的若昂·坎塞洛还不明白发生了什么,最开始听见自己还在前三名的时候兴奋的不得了。但是后面一看拿到第一名的杰克逊貌似有些.......恐惧?
  萧瑟没有管杰克逊,这小子今年又是在劫难逃了。
  等等,我为什么要说又?
  萧瑟一下子将所有的排名念完:“最后一名,第二十三名,杰克·巴恩斯!”
  杰克逊又跳起来了:“见鬼,小杰克这个混蛋又是第一??”
  新加入球队的萨拉赫也不明白,他挠挠头:“他不是倒数第一嘛?第一名不是你吗?”
  萨拉赫此前效力于瑞士联赛,所以英语还算不错。不过这些新加入球队的,不是英语为母语的球员们都将进行语言培训,毕竟新招来的两位语言老师可不是白费的。
  杰克逊听了翻了一个白眼:“那可谢谢你,你喜欢的是话,我用我的第一名换你的第十二名!”
  萧瑟笑了笑,对着几位新球员说道:“是这样的,在整个赛季过程中,我们的体能教练盖文·贝希都会严密的观察和记录大家的体能数据。这样能够及时的调整大家的体能训练项目,以及营养师提供的菜单。”
  说到这里的时候,一旁站着的体能教练盖文·贝希冲着大家笑着点点头。
  新球员们看着这位体能教练,觉得对方看上去很好相处。但是在老队员眼里,这是赤裸裸的来自恶魔的微笑啊......
  “另外还有一个比较重要的是,每个赛季休假前的最后两天都是全队体能状况大检查的时候。这两天体能教练带着队医给大家做一个全面的身体检查,其中就包括了体脂率和肌肉量。”
  “新赛季开始的头一天,也就是昨天你们来到训练基地做的一大堆检查其实也是这个。体能教练根据你们离队最后一天的身体数据,对比归队第一天的身体数据,分析出你们的身体状况。”
  “然后根据这些状况,合理的给每位球员量身定做体能训练计划。为了这份计划,体能教练盖文·贝希昨晚加班到凌晨一点.........”萧瑟开了一个玩笑:“我今天早上刚刚给他说,他动作太慢了,昨晚上的活儿没有加班费,所以........你们接下来几天可不要得罪他,不然我就只能祝你们好运了。”
  “总而言之,对比之后,我们按照身体状态或者说是体脂率,从高到低做了一个排名。排名越靠前,就说明对方的脂肪越多,身体状态越差,也侧面反映对方在度假期间的放纵生活。”萧瑟耸耸肩。
  这下子萨拉赫和坎塞洛等新球员明白了,这就是领着“减肥的号码牌”啊!
  “根据排名,你们就应该明白自己接下来的这半个月体能训练强度如何了。这么说吧,一般情况下,排名在第十八名之后的球员体能训练和平时差不多。而排名在第十到十八名的球员,体能训练量大约上升了一半。排名第四到第九的,差不多翻一番吧。而排名前三的........如果你们能够活着度过体能训练的半个月时间,那么我觉得你们值得来一份炸鸡庆祝一下。”萧瑟双手一摊。
  萨拉赫吞吞口水,倒不是想吃炸鸡了。只是觉得温布尔登的教练组花样也太多了吧?这么练会不会太变态了?
  而坎塞洛这会儿已经明白了事态的重要性,他的后背都被冷汗打湿了,主要是排名第一的杰克逊这会儿已经生无可恋地趴在草地上了,看起来......排名前三的训练相当可怕!
  “另外,这里需要表扬一下杰克·巴恩斯。他是倒数第一,除非了意味着是你们当中身体状态保持得最好的之外。他的身体指数甚至还比度假最后一天还要出色一些,不像有的人,上涨的只有脂肪。”萧瑟最后看了一眼杰克逊。
  这小子咋就管不住自己的嘴呢?还是说此前续约,涨工资了就开始享受生活了?
  “一般你们度假期的生活,我们教练组是不会干涉的。但是谁叫有人带着一身脂肪来球队呢,这不得炼出几斤油来啊!所以我个人建议,想要享受安逸的生活还是等着退役之后吧,为了你们的职业生涯和未来考虑,我觉得只要还没有退役,就应该将身体状态保持住。”
  “小杰克在度假的时候,晚上帮父亲的酒吧打工,白天没事儿的时候就来训练基地或者是健身房运动一下。”biquka.com
  “当然了,我们作为教练,也没有权利要求你们在假期“加练”。但是我想稍微运动一下,以及留意控制热量的摄入这些并不算太难吧?”
  萧瑟将自己的档案打开:“我度假期间吃了不少中餐,其中还有火锅、烧烤等食物。但是我对比了一下我休假前和你们一起做的体能数据,虽然身体状况有些下降,但总的来说还是可控的。”
  “如果按照给你们的排名规则的话,我应该是排在倒数第四。而我后面的则是杰米·瓦尔迪、恩戈洛·坎特以及杰克·巴恩斯!”
  萧瑟摊开双手:“所以你们看,其实并不难的,对不对?不是不能吃,而是少吃,多运动!”
  这帮家伙,大部分人一到度假的时候就放纵自己了。再加上上个赛季拿到了“双冠王”,以及续约之后薪水大幅度上涨,所以这个赛季的度假期,他们的体能数据比上个赛季集训的时候还差。
  接下来的一两周,训练基地里面多半要鬼哭狼嚎了。