远行的海鸥穿过摇曳的椰树，啼叫着拍打翅膀，从荒岛上空乘风略过。慵懒的时光随着轻柔的海风和温暖的阳光悄然流逝。千万里外，遥远的北方圣索托大陆上正愈演愈烈的严寒和诡谲政局丝毫都不能打扰这片绝世之地的静谧。
  在发现海底极限特训确实有效后，接下来的一个月里，打定主意的瑞每天都跟着老约翰进行半天时间的海底特训，然后就是像只死狗一样被捞回山洞休息，浑身疼得直叫唤。
  幸亏有每天晚上三周天的太一玄经修炼，玄气的强大的身体恢复和洗涤效果，帮他排除白天积累下的内伤和淤血。储物戒指里还存着采自木灵洞天的大堆蛮牛果，再将之前得自蛇藤谷的那两粒具有疗伤神效蛇藤灵果也一并吃了个干净，这才使得瑞每到第二天早上，又能精神抖擞的背着满篓的石头跟着老约翰一起出现在礁石上。
  当然，这些手段暂时都还不便对老约翰公开。对于小瑞神奇的恢复速度老约翰自然也是看在眼里，说不好奇那是假的，但在解除了怨念的心结后，老约翰的整个人已不再执拗于力量的追寻，对于小瑞身上藏着诸多秘密也并不太在意，反而更在意享受眼前的这份安宁和祥和。
  在日复一日的极限消耗和恢复中，瑞的实力也理所当然的以肉眼可见的速度急速增长，很快就突破了原本桎梏着的瓶颈。
  一个月后的某一天。
  在荒岛乱石堆中的石阵里，瑞手持藤棍赤裸着上身，下身扎着短裤，与同样手持藤棍银发银须的老约翰缠斗在一起。老约翰的攻击凶猛狠辣，在双方手上藤棍交错缠绕僵持不下时，立刻跨步向前贴身肘击、膝顶甚至头槌。而对面的瑞也毫不相让，你肘击我胸口我便抬膝顶你肋骨，你敢用头槌那我也毫不相让，各种斗气技都全力运用，斗气的爆裂声与激烈的肉体碰撞声此起彼伏，好一副生死相搏的模样，尽是战场上才能看到的杀敌技。
  良久后，精疲力尽的两人这才分开，各自气喘吁吁的瘫倒在地。
  “进步很快啊，小瑞，我刚才可用足了白银境的实力和你对拼，居然占不到半分优势，”只见老约翰坐起身来，颇有感慨的说道：“不谈斗气，你如今的肉搏能力恐怕已经完全超越了同阶骑士，寻常白银骑士难以和你匹敌，黄金骑士都可一战呢。”
  “那必须的，谁叫小爷我这么的天赋异禀呢，”瑞躺在地上懒洋洋的回答道。
  “少臭屁了，还不快好好感谢我给你安排的海底极限特训，”老约翰假装不满说道：“要不是你化铁决已修成第一重化木境，刚才那一下肘击肋骨估计都会被我打断掉。”
  “说起你那一下肘击我现在腰眼还酸着呢，还有，别提那啥变态特训了，想想都得做噩梦，搞得原来号称浪里小蛟龙的我现在都快有点怕水了，”一提特训瑞脸都难受得直皱眉头。那种极度缺氧下的窒息感实在是太痛苦了，如果不是为了让实力尽快提升应付随时要开始的远航，他才不会选择去受那份罪。
  “切，那还不是你自己要求的，你以为我每天钻海底陪着你愉快啊，”老约翰故作不悦道。
  “我强烈怀疑你心理畸形，喜欢看人被虐，”斗嘴瑞可不会吃亏。
  “臭小子越来越不懂得尊老了，信不信老子现在就把你绑起来再扔下嗨去？”老约翰也佯装生气起身要来逮住瑞。
  “哎呀，被说中心事恼羞成怒，还要杀人灭口啊？真的是心理畸形？”瑞爬起身来就往乱石堆外奔去，嘴里还笑嘻嘻的戏谑道。
  “臭小子，站住！”两人一路打闹着往山洞营地处跑去，远方的海天之间悄然挂起了一抹晚霞，伴着傍晚的柔风，宁静而绚丽......
  经过一个多月挑战生理极限的海底特训，再加上玄气的持续修炼和每日灵药进补，瑞的肌肉和斗气的控制力都得到了极大程度的加强，战斗力自然而然也得到了全方面的大幅度提升。
  首先是瑞的肉体强度大大提升，已直逼黄金境中阶。而斗气实力虽然进展相对较慢，但好在有玄气修炼带来的促进效果，一个月下来也已达到了白银中阶。
  而作为海底极限特训的主要提升目标，化铁决修行进度的提升最是喜人。如今瑞已能成功的在受力瞬间将斗气高度压缩，从而以白银境斗气成功驾驭黄金境肉体，让肌肉硬化到化木层次来完成保护。
  在刚才和老约翰贴身肉搏时，当瑞被手肘顶到的瞬间，斗气在体内快速高度聚集，使得被击中部位的肌肉瞬间硬化得尤如坚韧的硬木，有效保护了肌肉和脏腑不受伤害。
  同时获益的还有他在古武基础上感悟出来的寸劲技巧，已远远超越了他前世修炼内家拳的层次。
  在内家拳的拳理里，寸劲只不过是用肌肉的收缩带来肉体力量的瞬间爆发。但肌肉的力量毕竟有上限，如今瑞通过对斗气压缩的掌握使得在肌肉瞬间发力的同时还可以加上斗气高密度压缩后的爆炸式输出，足以秒杀任何同阶对手。瑞给这一招取了个自以为很拉风的名字——“寸爆。”
  果然是村里来的土包。——来自老约翰的吐槽。
  夜晚，隐隐有大风从辽阔的海面刮来，被带起的碎石木屑不停的拍打在旁边的崖壁上，发出“噼里啪啦”的响声。
  崖壁下的山洞内，瑞和老约翰围坐在温暖的篝火旁，悠闲的吃吃喝喝。
  “玩笑归玩笑，谢谢你，约翰叔叔，这段时间你为我操了不少心，敬你一杯，”瑞举起用椰壳装着的一杯椰子酒一饮而尽。
  这种椰子酒是瑞利用采集椰子花芽后渗出的汁液，用泥封在椰壳里在这一个多月里自然发酵而成，这两天刚刚开封。虽然味道寡淡还略有苦涩，但好歹有点酒精含量聊胜于无。
  “还和我来这一套，臭小子，”老约翰白了瑞一眼，带着笑意同样干了手中的椰子酒。
  两人放下酒杯相视一笑，这一刻是属于男人之间的默契和交流，不需要太多言语，却早已心知肚明。